480175
3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/27
Next page
3
Bun & Thigh Wave Maaltijdplan Tel Sell
Tips om verstandig te eten.
Eet voldoende calorieën, maar niet teveel. Probeer een balans te vinden tussen de
calorie-inname en het calorieverbruik – met andere woorden: eet niet meer dan
wat uw lichaam verbruikt.
Eet gevarieerd. Gezond eten is een mogelijkheid om de keuzemogelijkheid te
vergroten, om andere producten te proberen – vooral groenten, volkoren
producten, of fruit – die u normaal gesproken niet eet.
Houd de porties bescheiden, vooral de calorierijke producten. In de afgelopen
jaren zijn de porties heel veel groter geworden, vooral in restaurants. Neem een
appetizer in plaats van een voorgerecht, deel een gerecht met een vriend, en
bestel niets wat al te groot is.
Eet veel fruit, groenten, granen – voedingsmiddelen met veel complexe
koolhydraten, vezels, vitaminen en mineralen, maar met weinig vet en
cholesterolvrij. Probeer verse lokale producten te krijgen.
Beperk suikerhoudende producten, zout en bewerkte graanproducten. Er wordt
suiker aan een heel arsenaal producten toegevoegd. Wanneer u een jaar lang
iedere dag een blikje limonade van 160 calorieën drinkt kunt u daar wel 7 kg van
aankomen. Bekijk de suggesties hieronder om de zoutinname te beperken en
volkoren producten te gebruiken in plaats van bewerkte granen.
Ga niet de voedselpolitie uithangen. U mag best genieten van uw favoriete
zoetigheid, maar wel met mate, zolang ze maar af en toe onderdeel zijn van uw
gezonde dieet. Voedsel is een belangrijke bron van plezier, en plezier is goed voor
uw hart – ook al is frites dat dan niet!
Ga bewegen. Een gezond eetpatroon verhoogt uw energie en het gevoel van
welbehagen waarbij het risico op veel aandoeningen word beperkt. Wanneer u
3


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Bun and Thigh Wave at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Bun and Thigh Wave in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,77 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Tel Sell Bun and Thigh Wave

Tel Sell Bun and Thigh Wave User Manual - Dutch - 13 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info