Plats Non Gras
Sauce
Sauce sept secondes.............................................................33
Hummus sans graisses..........................................................35
Sauce haricots noirs « avant-d’avoir-dit-ouf ».....................35
Petit-déjeûner
Omelette blancs d’œufs qui se fait presque elle-même........50
Blancs d’œufs brouillés six secondes....................................54
Les oeus brouillés les plus faciles au monde..................54
Soupes et Sandwichs
Soupe Brocoli brusque...........................................................59
Soupe d’asperges presque instantanée.................................60
Soupe tomate turbo ...............................................................61
Gazpacho sans fatigue...........................................................36
Salade de poulet six secondes .............................................63
Salade de poulet au curry de Mick..................................64
Salad d’œufs express.............................................................65
Jambon du diable...................................................................66
Desserts
Sorbet aux fruits fabuleusement rapide ................................74
Boissons fruitées
Boisson fruitée banane fraises .............................................82
Boisson fruitée baies mélangées...........................................82
Boisson fruitée choco-baies protéine ....................................83
Jus
Jus d’orange frais ..................................................................84
Jus d’ananas frais..................................................................85
Cocktail d’énergie ..................................................................86
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INDEX
10 MINUTES AVANT LA FÊTE
Étape 1 : Placez la Vodka ou le Gin, le Vermouth, les olives, le
Champagne,
Le Schnapps à la pêche, les pêches congelées, le soda citron-citron
vert et un bol de glace à côté de votre Magic Bullet.
Étape 2 : Versez le hummus et la sauce haricots noirs sur des plats
à servir, placez les triangles de pain pita et mettez le plat près de
l’endroit où vous allez servir, près des serviettes et des assiettes.
Étape 3 : Allez vous reposer et attendez vos invités.
LA FÊTE COMMENCE
Étape 1 : Alors que les invités arrivent, offrez-leur un Martini
(page 48) ou un Bellini (page 47) et montrez-leur où se trouvent les
sauces.
Étape 2 : Montrez votre Magic Bullet. Laissez vos amis essayer
le Magic Bullet.
Étape 3 : Amusez-vous.
30 MINUTES APRÈS LE DÉBUT
Étape 1 : Préchauffez le four à 350 degrés.
45 MINUTES APRÈS LE DÉBUT
Étape 1 : Placez les champignons farcis et les tranches de pain
dans le four. Quand ils sont prêts, réchauffez la sauce pesto. Puis
servez vos champignons farcis et votre pain avec sauce pesto.
UNE HEURE 1/2 À 2 HEURES APRÈS LE DÉBUT
Étape 1 : Faites du café et demandez à vos invités s’ils veulent un
café irlandais (le Whisky est en option).
Étape 2 : Suivez la recette page 81 et servez.
90
Soirée Cocktail en
7 Minutes
INDEXSoirée Cocktail en
7 Minutes
