764728

Gymform AB-celerate Manual

9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/12
Next page
9
INSTRUCTIONS DE MONTAGE
Montage. Étape 1. Cadre principal
1. Retirez la goupille de verrouillage (8), re-
levez le dossier et insérez la butée basse (7),
comme illustré ci-dessous.
2. Retirez tout d’abord la vis (14) et la ron-
delle (15). Puis relevez le ressort et xez-le,
comme illustré ci-dessous.
3.1. La molette crantée illustrée ci-dessous
sert à régler la résistance du ressort sur trois
niveaux : niveau A élevé, niveau B moyen et
niveau C faible. Lorsque vous voudrez chan-
ger de niveau de résistance, n’oubliez pas
de retirer la goupille de verrouillage (8) pour
desserrer le ressort et pouvoir ainsi tourner
la molette de réglage, comme illustré ci-
dessous.
3.2. Lorsque le ressort est situé sur le cran
correspondant au niveau de résistance sou-
haité, insérez-y la goupille de verrouillage (8).
Vous pouvez réaliser les principaux exercices
abdominaux dans cette position.
Montage. Étape 2. Cadre avant
1. Déployez le cadre avant (2) comme illustré
ci-dessous.
2. Assemblez le cadre avant avec le cadre
principal, comme illustré ci-dessous.
3. Si nécessaire, réglez la longueur, comme
illustré ci-dessous.
Montage. Étape 3. Appui pour les genoux
(5 positions réglables en hauteur)
Montage. Étape 4. Appui pour le bas du
dos et support de guidon
Retirez d’abord le rouleau en mousse de l’un
des côtés avant de monter cette pièce, com-
me illustré ci-dessous.
Montage. Étape 5. Poignée de guidon
Montage. Étape 6. Appui pour le cou (4 po-
sitions réglables en hauteur)
POSITIONS
Description des positions d’exercice
Position 1. La goupille de verrouillage bloque
la pièce frontale en plastique qui marque la
limite supérieure du dossier. Le dossier peut
être verrouillé dans trois positions différentes
entre les limites supérieure et inférieure.
Position 2. Lorsque la goupille de verrouillage
est insérée dans le cran supérieur de la par-
tie arrière, le dossier est bloqué dans cette
position.
Position 3. Lorsque la goupille de verrouillage
est insérée dans le cran du milieu de la par-
tie arrière, le dossier est bloqué dans cette
position.
Position 4. Lorsque la goupille de verrouillage
est insérée dans le cran inférieur de la par-
tie arrière, le dossier est bloqué dans cette
position.
Vous voilà enn prêt(e) pour commencer
votre entraînement. Pour découvrir tous
les exercices que vous pouvez réaliser
avec le Gymform® AB Celerate, veuillez
consulter le Guide d’entraînement.
MONTAGEANLEITUNG
Montage. Schritt 1. Hauptgestell
1. Ziehen Sie den Rasterstift (8) heraus, he-
ben Sie die Rückenlehne an und bringen Sie
den unteren Stopper (7), wie unten abgebil-
det, an.
2. Entfernen Sie zuerst die Schraube (14) und
die Unterlegscheibe (15). Danach müssen Sie
die Feder eindrehen und so anbringen, wie es
die Abbildung unten anzeigt.
3.1. Das untere Rad dient der Einstellung der
Widerstandskraft der Feder. Widerstandskraft
Stufe A ist schwer, Stufe B ist mittelschwer
und Stufe C ist leicht. Vergessen Sie nicht,
den Rasterstift (8) herauszuziehen, um die
Feder zu lockern, wenn Sie die Stufe der
Widerstandskraft ändern möchten. Dies wird
es Ihnen ermöglichen, das Justierrad so zu
drehen, wie es in der Abbildung gezeigt wird.
3.2. Wenn die Feder auf der richtigen Widers-
tandsstufe steht, dann führen Sie bitte den
Rasterstift (8) ein. Sie können die wesentli-
chen AB-Übungen in dieser Position machen.
Montage. Schritt 2. Vordergestell
1. Ziehen Sie das Vordergestell (2) so au-
seinander, so wie es unten in der Abbildung
gezeigt wird.
2. Befestigen Sie das Vordergestell am
Hauptgestell, so wie es unten in der Abbil-
dung gezeigt wird.
3. Falls erforderlich, stellen Sie die Länge,
wie unten angezeigt, ein.
Montage. Schritt 3. Kniestütze (höhen-
verstellbar, mit 5 Positionen)
Montage. Schritt 4. Stütze für unteren
Rückenbereich und Haltegriff
Entfernen Sie die Schaumrolle zunächst an
einer Seite und montieren Sie sie dann so,
wie es unten in der Abbildung gezeigt wird.
Montage. Schritt 5. Haltegriff
Montage. Schritt 6. Nackenstütze (höhen-
verstellbar, mit 4 Positionen)
POSITIONS
Beschreibung von Übungspositionen
Position 1. Der Rasterstift blockiert das vor-
dere Plastikteil, das den oberen Anschlag
für die Rückenlehne liefert. Die Rückenlehne
kann in drei verschiedene Positionen gebra-
cht werden, zwischen den Ober- und Unter-
grenzen.
Position 2. Wenn der Rasterstift im oberen
Loch der Rückseite eingerastet ist, so ist die
Rückenlehne in dieser Position fest gesperrt.
Position 3. Wenn der Rasterstift im mittleren
Loch der Rückseite eingerastet ist, so ist die
Rückenlehne in dieser Position fest gesperrt.
DEUTSCH
FRANÇAIS
… 9 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

gymform-ab-celerate

Reset search

  • I Ned to buy the spring for the Abs equipment AB Celerate 6 in 1 gymform, where can I buy it? Submitted on 9-8-2023 at 02:12

    Reply Report abuse

  • I need to bye the kit spring to do ABS 6 in 1 AB Celerate gymform Submitted on 9-8-2023 at 02:05

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Gymform AB-celerate at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Gymform AB-celerate in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,11 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Gymform AB-celerate

Gymform AB-celerate Additional guide - English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish - 2 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info