534208
24
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/28
Next page
24
Wave Goodbye maaltijdplan Tel Sell
kg lichaamsgewicht nodig. Bovendien wordt de dagelijks aanbevolen hoeveelheid
verhoogd tijdens de zwangerschap met 30 gr en met 20 gr wanneer u borstvoeding
geeft.
Een tekort aan proteïnen in ons eetpatroon kan resulteren in langzame groei,
verminderde spiermassa, minder weerstand en kan het hart verzwakken evenals het
ademhalingssysteem.
Een tekort aan proteïnen in ons eetpatroon kan resulteren in langzame groei,
verminderde spiermassa, minder weerstand en kan het hart verzwakken evenals het
ademhalingssysteem. Proteïnen geven ons de energie om op te staan, te gaan – en te
blijven gaan.
Een complete bron van proteïnen is er een die alle benodigde aminozuren levert.
Voorbeelden hiervan zijn voedingsmiddelen op basis van dierlijk materiaal: vlees,
gevogelte, vis, melk, eieren en kaas.
Een incomplete bron van proteïnen is er één die van één of meer van de essentiële
aminozuren een te kleine hoeveelheid bevat.
Complementaire proteïnen zijn twee of meer proteïneleveranciers die samen
voldoende adequate hoeveelheden van de essentiële aminozuren leveren,
bijvoorbeeld rijst en droge bonen. Droge bonen op zich zijn incomplete proteïnen
maar samen met rijst kunnen ze voldoende hoeveelheden van de essentiële
aminozuren leveren die ons lichaam nodig heeft.
VETTEN: VERMIJD DE SLECHTE VETTEN EN KIES VOOR DE GOEDE VETTEN
Het is het soort vet dat van belang is in samenhang met de hoeveelheid die u eet.
Enkelvoudig onverzadigde vetten – Producten met enkelvoudig
onverzadigde vetten als olijfolie, hebben over het algemeen een
kleiner risico op cardiovasculaire aandoeningen. Belangrijke
leveranciers zijn plantaardige oliën als canola-olie, arachideolie en
olijfolie. En andere goede leveranciers zijn de avocado en noten
als amandelen, hazelnoten en pecannoten en zaden als
pompoenzaad en sesamzaad.
Meervoudig onverzadigde vetten – hieronder bevindt zich de Omega-3 groep van
vetzuren die ons lichaam niet aan kan maken en in slechts weinig producten
voorkomen – vooral in vette zeevis en visolie. Producten die rijk zijn aan Omega-3
vetten, EPA en DHA genoemd kunnen de kans op cardiovasculaire aandoeningen
verlagen, uw stemming verbeteren en helpen dementie te voorkomen. Andere
leveranciers van meervoudig onverzadigde vetten zijn, zonnebloem, sojaboon,
vlaszaadolie en walnoten.
24


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Ab Wave at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Ab Wave in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,61 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Tel Sell Ab Wave

Tel Sell Ab Wave User Manual - Dutch - 9 pages

Tel Sell Ab Wave User Manual - Dutch - 5 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info