702395
35
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/35
Next page
34
Cross Forma
05121029
Inhoud
2.4 Ergonomische positie op het toestel
Pak met één hand een vaste handgreep vast en stap
vanaf één kant op het toestel. Plaats een voet op elk
pedaal en stel vervolgens met de andere hand een
programma op het bedieningspaneel in.
Om de oefening alleen met de benen uit te voeren neemt
u de vaste handgrepen vast; om de oefening ook met de
armen uit te voeren neemt u de hendels vast.
Houd enkele minuten een lage snelheid aan om vertrouwd te raken met het toestel en om stabiliteit te krijgen.
Het is belangrijk aan de oefening te wennen zonder het lichaam naar voren uit evenwicht te brengen, om geen
onnatuurlijke posities aan te nemen.
Als u éénmaal wat meer vertrouwd bent geraakt kunt u de moeilijkheidsgraad geleidelijk verhogen.
Controleer voortdurend de positie: hoofd omhoog, schouders op één lijn met de heupen, buik in en bovenlichaam
op; om de juiste positie te behouden dient u de benen en de armen parallel te houden en naar voren te kijken.
Waarschuwing
Als de gebruiker door zijn omgeving wordt afgeleid, kan deze zijn stabiliteit en evenwicht verliezen.
1 Technische informatie
1.1 Identificatie van het toeste
l
1.2 Beschrijving van het toeste
l
1.2.1 Technische gegeven
s
1.2.2 Belangrijkste onderdele
n
1.2.3 Accessoires
1.2.4 Veiligheidsvoorzieningen
en -labels
1.3 Installatie en montag
e
1.3.1 Installatieruimte
1.3.2 Uitpakken
1.3.3 Montage
1.3.4 Recht zetten van het toeste
l
1.3.5 Verplaatsen van het toeste
l
1.3.6 Elektrische aansluitin
g
1.3.7 Aarding van het toeste
l
1.4 Onderhoud
1.4.1 Gewoon onderhou
d
1.4.2 Buitengewoon onderhou
d
1.5 Gemakkelijk op te lossen probleme
n
1.6 Technische assistenti
e
1.7 Opslag
1.8 Afdanken van het toeste
l
2 Cross Forma gebruike
n
2.1 Waarschuwingen voor het juiste
gebruik
2.2 In- en uitschakelin
g
2.3 Registreren van de hartfrequenti
e
2.4 Ergonomische positie op het toestel
35


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Technogym Cross Forma at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Technogym Cross Forma in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,04 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Technogym Cross Forma

Technogym Cross Forma User Manual - Dutch - 33 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info