518586
1
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/4
Next page
Computerhandleiding StrengthMaster EX3
-1-
Computerhandleiding StrengthMaster EX3
Intelli-Key knoppen
De computer van de EX3 bevat Intelli-Key knoppen met blauwe verlichting. De knipperende,
blauwe verlichting om de knoppen geeft aan welke knop u dient te gebruiken tijdens het
instellen van de trainingsprogramma’s.
Verder bevat de computer 3 displays waarop de gegevens SPEED/DISTANCE, TIME/PULSE
en LEVEL/CALORIES worden weergegeven. Indien u de SCAN functie activeert wordt elk
gegeven gedurende een paar seconden weergegeven op het scherm.
Trainingsprogramma’s
De Crosstrainer bevat een MANUAL programma, 4 voorgeprogrammeerde
trainingsprogramma’s met elk 3 trainingsniveau’s, 2 USER programma’s die u geheel zelf
kunt samenstellen, een Heart Rate Control programma en 2 afstandsprogramma’s (5km en
10km) met elk 3 trainingsniveau’s.
Alle trainingsprogramma’s zijn gebaseerd op tijd of afstand en zijn verdeeld in 16
segmenten. Wanneer uw trainingstijd is ingesteld op 60 minuten, zal elk segment 4 minuten
duren en zal het laatste segment 8 minuten duren.
Alle trainingsprogramma’s (op het Heart Rate Control programma na) bevatten 3
trainingsniveau’s die u kunt selecteren tijdens het instellen van de programma’s; LEVEL 1 is
het makkelijkste niveau en LEVEL 3 het zwaarste niveau.
USER programma’s
Er zijn 2 USER programma’s aanwezig die u geheel zelf kunt samenstellen. U dient eerst de
trainingstijd van het programma in te stellen. Deze tijd zal worden verdeeld over de 16
segmenten van het programmaprofiel. Nadat u de tijd heeft ingesteld, dient u vervolgens
het weerstandsniveau van elk segment in te stellen. Deze stelt u in met behulp van de UP
en DOWN knoppen. Nadat u het weerstandsniveau van het 1
e
segment heeft ingesteld,
dient u op de SCAN knop te drukken om de weerstand van het volgende segment in te
stellen. Wanneer u de weerstand van alle 16 segmenten van het programmaprofiel heeft
ingesteld, kunt u op de ENTER knop drukken en beginnen met trainen.
Het Target Heart Rate programma
Tijdens dit programma wordt de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd aan de hand
van de door u ingestelde Target Heart Rate (doelhartslag). Wanneer uw huidige hartslag
lager is dan de Target Heart Rate, zal de computer de weerstand automatisch verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand verlagen indien uw huidige hartslag hoger dan de
Target Heart Rate ligt. Op deze manier wordt uw hartslag op peil van de door u ingestelde
Target Heart Rate gehouden.
1


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for StrengthMaster EX-3 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of StrengthMaster EX-3 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,09 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info