587031
18
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/20
Next page
NL
Neem de volgende richtlijnen in acht wanneer u het horloge voor
activiteiten in water of in de openlucht gebruikt:
Druk de knoppen niet onderwater in of met natte vingers.
Afspoelen met water en een zacht sopje na gebruik.
Niet in heet water gebruiken.
TIPS OM UURWERK IN CONDITIE TE HOUDEN:
Houd uw horloge waterbestendig! Vermijd chemicaliÎn (benzine, chloor,
parfums, alcohol, haarlakken, enz.). Vermijd blootstelling aan hitte. Na
gebruiken schoonvegen, vermijd blootstelling aan hitte. Laat uw uurwerk
jaarlijks onderhouden bij een erkend servicecenter.
TRAININGTIPS
Om maximaal voordeel te behalen uit uw trainingsprogramma's en om er zeker
van te zijn dat u veilig traint, dient u de volgende richtlijnen in acht te houden:
Begin met een vastomlijnd trainingsdoel, zoals afslanken, fit blijven, gezondheid
verbeteren of deelname aan een sportevenement.
Kies een trainingsactiviteit die u leuk vindt en varieer uw trainingsactiviteiten
om verschillende spiergroepen te trainen.
Begin langzaam en verhoog uw trainingsintensiviteit naarmate u fitter wordt.
Train regelmatig. Voor een gezond cardiovasculair systeem wordt aangeraden
driemaal per week 20 - 30 minuten te trainen.
Zorg altijd voor minimaal 5 minuten voor en na de oefening voor een warmup
en een cooldown.
Meet uw pols na de training. Herhaal de procedure vervolgens na drie minuten.
Als uw hartslag dan niet terug is op het normale rustniveau, hebt u wellicht te
hard getraind.
Raadpleeg altijd uw huisarts voordat u aan een intensief trainingsprogramma
begint.
17
DOUCHEN
(UITSLUITEND
WARM/KOUD
WATER)
REGEN
SPETTERS,
ENZ.
SNORKELEN
DUIKEN IN
DIEP
WATER
NORMAAL
ZWEMMEN/ON-
DIEP WATER
ONDIEP
DUIKEN/
SURFEN/
WATERSPORT
JA JA NEEN NEEN NEEN
JA JA JA NEEN NEEN
JA JA JA JA NEEN
30m / 100ft
50m / 165ft
100m / 325ft
SE121/132_Dutch 3/19/03, 11:31 AMPage 18 Adobe PageMaker 6.5C/PPC
18


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SE132 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SE132 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,72 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Oregon Scientific SE132

Oregon Scientific SE132 User Manual - English - 19 pages

Oregon Scientific SE132 User Manual - German - 21 pages

Oregon Scientific SE132 User Manual - French - 19 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info