493331
3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/60
Next page
3
– DE –
Bild 3 Gesamthöhe Bild 4 Trainingsbereitschaft:
Frequenz blinkt
Dieser Trainingscomputer bietet zwei Möglichkeiten der Pulserfas-
sung:
1. mit dem Ohrclip
2. mit dem Cardio Puls Set (als Zubehör im Fachhandel erhältlich)
Sie haben die Trainingsbereitschaft (Bild 4) eingestellt.
Pulserfassung mit dem Ohrclip
Stecken Sie den Ohrclip in die Buchse
Reiben Sie ein Ohrläppchen zur besseren Durchblutung
Stecken Sie den Ohrclip an das Ohrläppchen
Pulserfassung mit dem Cardio Puls Set
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung
Pulsanzeige
Das Herzsymbol (17) blinkt im Takt Ihres Pulsschlages
Der Pulsschlag wird als Wert (18) angezeigt
Starten Sie mit dem Training. Alle Werte zählen aufwärts.
Der richtige Trainingspuls [Aerobe Zone]
Der Trainingspuls ist abhängig vom Alter. Es gibt für jedes Alter
den “richtigen“ sogenannten aeroben Trainingsbereich (Faustfor-
mel: 220 minus Lebensalter), der durch eine obere und eine untere
Pulsgrenze (+/– 10 Schläge) gekennzeichnet ist. Der Trainingspuls
sollte immer innerhalb der aeroben Zone liegen. Die maximale Puls-
frequenz (220 minus Lebensalter) sollte nicht überschritten werden.
Gesunde Personen orientieren sich an nachstehendem Diagramm.
Einstellen von Trittfrequenz (10), Zeit (13), Stufen (14), Kilojoule
(16), Pulsgrenze (18).
Vor dem Training oder bei Trainingsunterbrechung erscheint das
Symbol P (1) (Bild 4) links oben in der Anzeige. Drücken Sie die
Set-Taste, kommen Sie in den Vorgabenmodus und mit der + oder
Taste stellen Sie den gewünschten Wert ein.
Die veränderbaren Werte sind mit blinkenden Segmenten darge-
stellt.
Drücken Sie länger auf die +/– Taste erfolgt ein schneller Vor- oder
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Alter
Aerobe Zone
OK
220 minus Lebensalter
80
4.0 Training mit Vorgaben von Trainingsdaten
3.0 Training ohne Vorgabe von Trainingsdaten
2.0 Pulserfassung
Rücklauf der Vorgabewerte.
Drücken Sie die +/– Tasten zusammen, springt der Wert auf Null
zurück.
Mit der Set-Taste erreichen Sie die nächsten Vorgaben.
Nach der Pulsvorgabe kommen Sie mit der Set-Taste in die Trai-
ningsbereitschaft aber mit der Anzeige aller Vorgaben (Bild 11).
Drücken Sie länger die Set-Taste, springt die Anzeige auf die Voll-
anzeige (Resetfunktion) (Bild 2).
Bemerkung
Geben Sie innerhalb 4 Minuten keine Vorgabewerte ein, springt
die Anzeige auf Raumtemperatur (Bild 1).
Bild 5
Bild 6 Bild 7
Bild 8 Bild 9
Bild 10 Bild 11
Bild 5: Frequenz Vorgabe startet mit “OFF”
Bild 6: Frequenz Vorgabe: z.B. 30 Schläge pro Minute)
Bild 7: Vorgabe Zeit: z.B. 18 Minuten
Bild 8: Vorgabe: z.B. 540 Stufen
Bild 9: Vorgabe Energieverbrauch: z.B. 270 Kilojoule
Bild 10: Vorgabe Pulsgrenze: z.B. 130 Pulsschläge
Bild 11: Trainingsbereitschaft mit Anzeige aller Vorgaben
Funktion
Beginnen Sie mit Treten. Alle Vorgabewerte (ausser Pulsgrenze)
zählen rückwärts, blinken bei Null ein paar Sekunden und zählen
dann vom Vorgabewert aufwärts weiter.
Steigt Ihr Pulsschlag über die eingegebene Pulsgrenze, blinkt zur
Warnung der Puls-Wert und ein Piepsen ertönt.
Starten Sie mit dem Training, beginnt im 5 Sekundentakt ein auto-
matischer Anzeigewechsel SCAN (Symbol 2 in der Anzeige). Mit
5.0 Anzeige im Training
3


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler MONTANA 07877-000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler MONTANA 07877-000 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,82 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler MONTANA 07877-000

Kettler MONTANA 07877-000 Installation Guide - English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish - 20 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info