Manual Kettler 07638-500 Giro GT (page 41 of 64) (English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish)

457797

Zoom out

Zoom in

1/64

Funkcje i obsługa komputera treningowego

Trening > PROGRAM Wstępnie ustawione programy do tre-

ningu

W trybie treningowym PROGRAM

możemy wybrać spośród 12 na

stałe ustawionych programów tre-

ningowych, w różnych profilach

obciążenia.

Długość programu ustalamy

poprzez zadanie wartości czasu

pod TIME.

Wciskając przyciski UP lub DOWN przechodzimy między pro-

gramami. Przyciskiem DOWN przechodzimy bezpośrednio od

P1 do P12. Na wyświetlaczu pojawia się na 1 sekundę numer

programu (P1-12), następnie wyświetlony zostaje migający

profil obciążenia. Przyciskiem MODE potwierdzamy wybór, lub

przyciskami UP/DOWN wybieramy inny program.

Jeśli wybraliśmy program, możemy dodatkowo zadać wartość

parametru [TIME, DISTANCE, CALORIES lub PULSE]. Dla sen-

sownego treningu wystarczy jedynie ustawić wartość docelową

dla jednego parametru [TIME; DISTANCE, CALORIES lub PULSE].

Rozpoczęcie treningu odbywa się przez wciśnięcie przycisku

START i aktywny trening. Podczas treningu za pomocą przycisków

UP i DOWN można obniżyć lub podnieść wyświetlony właśnie

i migający stopień obciążenia > obraz graficzny.

Podczas treningu komputer zlicza przebieg treningu w profilu

obciążenia (diagram belkowy) od lewej do prawej, z pionową

migająca belką. Po osiągnięciu zadanej wartości [TIME,

DISTANCE, CALORIES lub PULSE] rozbrzmiewa przez 8 sekund

sygnał akustyczny. Dane treningowe w diagramie belkowym i

w jednostkach zliczania [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE]

nie są zliczane dalej. Osiągnęliśmy nasz cel treningu! Przez wciś-

nięcie przycisku START możemy jeszcze raz wykonać trening

z zadaną wartością docelową, lub kontynuować z nowym usta-

wieniem [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].

Trening > USER Program treningowy przez ustawienie użyt-

kownika (User=użytkownik)

W trybie treningowym USER

możemy zaprojektować własny

profil obciążenia. Przyciskami UP

lub DOWN możemy ustawić

wysokości profilu. Do następnej

belki przechodzimy przyciskiem

MODE; następnie ponownie UP

lub DOWN w celu ustawienia

wysokości itd. Proszę zaprogra-

mować wszystkie 16 belek.

Rozpoczęcie treningu odbywa się przez wciśnięcie przycisku

START i aktywny trening. Po zaprojektowaniu naszego własnego

profilu obciążenia możemy dodatkowo zadać wartość parametru

[TIME, DISTANCE, CALORIES lub PULSE]. Dla sensownego tre-

ningu wystarczy jedynie ustawić wartość docelową dla jednego

parametru [TIME; DISTANCE, CALORIES lub PULSE]. Rozpoczęcie

treningu odbywa się przez wciśnięcie przycisku START i aktywny

trening. Podczas treningu przyciskami UP i DOWN możemy

obniżać i podnosić wyświetlany właśnie i trenowany stopień

obciążenia > obraz graficzny.

Podczas treningu komputer zlicza przebieg treningu w profilu

obciążenia (diagram belkowy) od lewej do prawej, z pionową

migającą belką. Po osiągnięciu zadanej wartości [TIME,

DISTANCE, CALORIES lub PULSE] rozbrzmiewa przez 8 sekund

sygnał akustyczny. Dane treningowe w diagramie belkowym i

w jednostkach zliczania [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE]

nie są zliczane dalej. Osiągnęliśmy nasz cel treningu! Przez wciś-

nięcie przycisku START możemy jeszcze raz wykonać trening

z zadaną wartością docelową, lub kontynuować z nowym usta-

wieniem [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].

Trening > H.R.C. Trening na podstawie docelowej częstotli-

wości uderzeń serca (H.R.C.)

W tym trybie treningowym profil

obciążenia jest automatycznie dopaso-

wywany odpowiednio do zadanych war-

tości (wiek i THR) oraz zmierzonej czę-

stotliwości uderzeń serca. Jeśli przy-

ciskami RESET; UP / DOWN i MODE

wybraliśmy tryb treningowy H.R.C., na

dużym wyświetlaczu pojawia się cyfra.

Ta cyfra miga; po środku skrajnego

górnego wiersza znajduje się litera A

oznaczająca wiek. Przyciskami UP lub

DOWN zadajemy nasz wiek i pot-

wierdzamy przyciskiem MODE. Następnie

na dużym wyświetlaczu pojawia się

wartość 55 %. Mamy możliwość wyboru

55, 75 lub 90 % indywidualnego usta-

wienia docelowej częstotliwości uderzeń

serca. Parametry procentowe 55%, 75% i 90% odnoszą się do

maks. częstotliwości tętna (220 - wiek) i wyznaczają 3 ogólne

stopnie intensywności treningu fitness.

Po wybraniu wartości H.R.C. potwierdzamy przyciskiem MODE

i przechodzimy do ustawiania parametrów. Rozpoczęcie treningu

odbywa się przez wciśnięcie przycisku START i aktywny trening.

– 55% maks. częstotliwości uderzeń serca (220 - wiek) odpo-

wiada poziomowi dla początkujących w zakresie ogólnego

treningu na spalanie tłuszczu. Parametr ten można potem

także zwiększyć ręcznie do 65%.

– 75% maks. tętna (220 - wiek) odpowiada poziomowi dla

ogólnego treningu sprawnościowego (fitness).

– 90% maks. tętna (220 - wiek) nadają się tylko dla krótszych

submaksymalnych interwałów obciążenia w celu zwiększenia

obciążenia w treningu interwałowym.

– Dodatkowo mamy możliwość zadania

docelowej wartości tętna pod H.R.C. W

tym trybie treningowym nie jest możliwe

ustawienie wartości PULSE. Wszystkie inne

parametry można ustawiać dowolnie [TIME, DISTANCE lub

CALORIES].

– Komputer śledzi naszą aktualną zmierzoną wartość tętna

porównując ją z ustawioną wartością docelową i dostosowuje

stopień obciążenia podczas treningu.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07638-500 Giro GT in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,89 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler 07638-500 Giro GT

Kettler 07638-500 Giro GT Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish - 28 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler 07638-500 Giro GT Manual

Product: