518549
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/10
Next page
H.R.C. programma
Het HRC (Heart Rate Control) programma stelt u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone
te trainen. Aan de hand van het invoeren van uw leeftijd bij U0-U4, zal de computer automatisch
uw target heart rate (doelhartslag) berekenen bij het H.R.C. programma. Tijdens het programma
zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de
target heart rate te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de target heart rate ligt, zal de
computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de target heart rate komt te liggen. Indien de weerstand op level 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de target heart rate ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
U kunt kiezen uit 3 vaste percentages: 55%, 75% en 90%. Tevens heeft u de mogelijkheid om
handmatig een doelhartslag in te stellen; deze kunt u vinden bij T.A.G. Het 55% HRC
programma
is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC programma voor
vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij het HRC programma wordt gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate)
te berekenen zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: Tijdens het HRC programma dient u uw borstband om te hebben!
Stap 1
Druk wanneer u in het hoofdmenu zit op H.R.C. om het H.R.C. programma binnen te gaan
Stap 2
Vervolgens kunt u kiezen voor het 55, 75 of 90% programma of voor T.A.G. (Voor uitleg van
deze programma's zie bovenstaande tekst) Kies met behulp van de plus of mintoets voor een
H.R.C. programma en druk op ENTER om dit te bevestigen
Stap 3
Nadat u een H.R.C. programma heeft geselecteerd, kunt u de tijd gaan instellen. Bepaal de tijd
met behulp van de plus en/of mintoets en druk op ENTER om de ingestelde tijd te bevestigen.
Stap 4
8
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Infiniti ST-999 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Infiniti ST-999 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,11 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info