Manual Garmin Forerunner 235 (page 3 of 22) (French)

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Table des matières

Introduction.....................................................................1

Boutons.......................................................................................1

Verrouillage et déverrouillage des boutons de l'appareil....... 1

Icônes d'état........................................................................... 1

Ouverture du menu................................................................ 1

Entraînement.................................................................. 1

Prêt... Partez............................................................................... 1

Forerunner 235 uniquement....................................................... 1

Port de l'appareil et fréquence cardiaque.............................. 1

Affichage du widget Fréquence cardiaque............................ 2

Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin®

appareils................................................................................ 2

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes................................................................................ 2

Suivi des activités....................................................................... 2

Activation du suivi des activités............................................. 2

Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 2

Objectif automatique.............................................................. 2

Utilisation du mode Ne pas déranger.................................... 2

Suivi du sommeil.........................................................................3

Entraînement en salle................................................................. 3

Entraînements............................................................................ 3

Suivi d'un entraînement provenant du Web........................... 3

Début d'un entraînement....................................................... 3

A propos du calendrier d'entraînement.................................. 3

Entraînements fractionnés..................................................... 3

Records personnels............................................................... 4

Fonctions de fréquence cardiaque............................... 4

Définition de zones de fréquence cardiaque.............................. 4

Définition des zones de fréquence cardiaque par l'appareil....... 4

Mesures physiologiques............................................................. 4

A propos des estimations de la VO2 max.............................. 4

Affichage de vos prévisions de temps de course.................. 5

Aide à la récupération............................................................ 5

Fréquence cardiaque de récupération................................... 5

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au

poignet........................................................................................ 5

Fonctions Intelligentes.................................................. 5

Couplage de votre smartphone.................................................. 5

Notifications téléphoniques.................................................... 6

Ouverture des commandes de la musique............................ 6

Lectures d'alertes audio pendant votre séance..................... 6

Widgets....................................................................................... 6

Widget de contrôle Bluetooth................................................. 6

Affichage du widget météo.....................................................6

Télécommande VIRB............................................................. 6

Fonctionnalités connectées Bluetooth........................................ 7

Activation de l'alerte de connexion du smartphone............... 7

Localisation d'un smartphone égaré...................................... 7

Désactivation de la technologie Bluetooth............................. 7

Objets Connect IQ™...................................................................7

Téléchargement d'objets Connect IQ.................................... 7

Historique........................................................................ 7

Affichage de l'historique.............................................................. 7

Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence

cardiaque

............................................................................... 7

Affichage des totaux de données............................................... 8

Suppression de l'historique......................................................... 8

Gestion de données................................................................... 8

Suppression de fichiers..........................................................8

Déconnexion du câble USB................................................... 8

Envoi de données vers votre compte Garmin Connect.............. 8

Garmin Connect..........................................................................8

Personnalisation de l'appareil....................................... 8

Capteurs ANT+........................................................................... 8

Couplage des capteurs ANT+................................................ 8

Accéléromètre........................................................................ 9

Définition de votre profil utilisateur..............................................9

Profils d'activité........................................................................... 9

Modification de votre profil d'activité...................................... 9

Paramètres d'activité.................................................................. 9

Personnalisation des écrans de données.............................. 9

Alarmes.................................................................................. 9

Utilisation de la fonction Auto Pause®................................. 10

Marquage de circuits par distance....................................... 10

Utilisation du défilement automatique.................................. 10

Modification des paramètres GPS....................................... 10

Paramètres de temporisation du mode économie

d'énergie.............................................................................. 10

Paramètres du suivi des activités............................................. 10

Paramètres système................................................................. 10

Modification de la langue de l'appareil................................. 10

Paramètres de l'heure.......................................................... 10

Paramètres du rétroéclairage.............................................. 11

Définition des tonalités de l'appareil.................................... 11

Modification des unités de mesure...................................... 11

Paramètres de format.......................................................... 11

Paramètres d'enregistrement de données........................... 11

Informations sur l'appareil.......................................... 11

Chargement de l'appareil.......................................................... 11

Caractéristiques techniques..................................................... 11

Caractéristiques techniques de la Forerunner..................... 11

Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque........ 12

Entretien de l'appareil............................................................... 12

Nettoyage de l'appareil........................................................ 12

Entretien du moniteur de fréquence cardiaque.................... 12

Piles remplaçables par l'utilisateur....................................... 12

Dépannage.................................................................... 12

Assistance et mises à jour........................................................ 12

Informations complémentaires..................................................12

Acquisition des signaux satellites............................................. 12

Amélioration de la réception satellite GPS............................... 12

Réinitialisation de l'appareil...................................................... 13

Suppression des données utilisateur........................................ 13

Restauration de tous les paramètres par défaut...................... 13

Affichage des informations sur l'appareil.................................. 13

Mise à jour du logiciel............................................................... 13

Optimisation de l'autonomie de la batterie................................ 13

Mon nombre de pas quotidiens ne s'affiche pas...................... 13

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes...................................................................................13

Annexe.......................................................................... 13

Champs de données................................................................ 13

Contrat de licence du logiciel.................................................... 14

Licence BSD à 3 clauses.......................................................... 14

Calcul des zones de fréquence cardiaque............................... 15

Notes standard de la VO2 max................................................ 15

Index.............................................................................. 16

Table des matières i

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