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Entrenamiento en TARGET HR mode
(Program 9)
Selecciona PROGRAM 9 para
//ENTER.
Confirme tiempo, distancia, calorias y la
zona de Bpm (revoluciones por minuto),
sigua el procedimiento como descrito
arriba.
Empiece el ejercicio aprietando el boton
ST/STOP.
Apriete ST/STOP para empezar a
ejercer.La resitencia se ajusta
automáticamente por sus pulsaciones
cadíacas. Cuando la cifra está bajo el
valor minimo de pulsaciones, la resistencia
se ajusta automáticamente por intervalos
ascendentes de 20 segundos) hasta el
nivel máximo de 24. Cuando sus
pulsaciones se han estabilizado el valor
HRC se estabiliza automáticamente. En el
caso de exceder las máximas pulsaciones,
la resistencia se autoajustará por
intervalos descendentes hasta estar por
debajo de sus maximas pulsaciones.
Entrenamiento en % HR mode
(Program 10-12)
Selecciona PROGRAM 10-12 para
//ENTER.
Confirme tiempo, distancia y calorias sigua
el procedimiento como descrito arriba.
Empiece el ejercicio aprietando el boton
ST/STOP.
Apriete ST/STOP para empezar a
ejercer.La resitencia se ajusta
automáticamente por sus pulsaciones
cadíacas. Cuando la cifra está bajo el
valor minimo de pulsaciones, la resistencia
se ajusta automáticamente por intervalos
ascendentes de 20 segundos) hasta el
nivel máximo de 24. Cuando sus
pulsaciones se han estabilizado el valor
HRC se estabiliza automáticamente. En el
caso de exceder las máximas pulsaciones,
la resistencia se autoajustará por
intervalos descendentes hasta estar por
debajo de sus maximas pulsaciones.
Entrenamiento en modo USUARIO
(Program 13)
Selecciona USER 1 hasta 4, y introduzca
los datos del usuario (sexo, peso, altura y
edad) con las teclas las teclas
//ENTER.
Confirme tiempo, distancia y calorias,
sigua el procedimiento como descrito
arriba.
Institua vuestro proprio programa por el
boton //ENTER (28 niveles y 10
segmentos). Confirme en cada segmento
por ENTER.
Apriete ST/STOP para comenzar a
ejercer.
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