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Información nutricional por tortilla de huevos:
Calorías 190 (90% de grasa) • Carbohidratos 3g
Proteínas 23g • Grasa 9g • Grasa saturada 3.5g
Colesterol 240mg • Sodio 950mg
Calcio 15% • Fibra 18g
Tostadas francesas
Rinde 2 porciones
2 huevos grandes
½ taza (120 ml) de leche baja
en grasa
½ cucharadita de extracto de vainilla
Canela en polvo, al gusto
4 rebanadas de pan blanco
Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Batir los huevos, la leche, la vainilla y la
canela. Mojar el pan en la mezcla.
Colocar el pan sobre la placa para hacer
tortilla de huevo.
Cerrar y girar las placas 180°. Para
conseguir resultados óptimos, no abra las
placas hasta el final del ciclo de cocción;
esto podría afectar el buen
funcionamiento del temporizador. Al final
de la cocción, la unidad emitirá tres
pitidos y el indicador luminoso verde se
encenderá.
Información nutricional por tortilla de huevos:
Calorías 330 (100% de grasa) • Carbohidratos 42g
Proteínas 16g • Grasa 11g • Grasa saturada 3.5g
Colesterol 255mg • Sodio 490mg
Calcio 15% • Fibra 1.84g
Panqueques
Rinde aproximadamente 12 porciones
1 taza (235 ml) de leche
2 taza (250 g) de mezcla preparada
para hacer panqueques
1 huevo
1 cucharada de aceite vegetal
Precalentar el aparato al nivel 3 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Mezclar los ingredientes en una taza
medidora de vidrio grande. Verter 1 taza
(235 ml) de la mezcla sobre la placa para
hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La
luz verde parpadeará por 20 segundos, y
luego permanecerá encendida. Cuando la
luz deje de parpadear, girar las placas
180°.
Para conseguir resultados óptimos, no
abra las placas hasta el final del ciclo de
cocción; esto podría afectar el buen
funcionamiento del temporizador. Al final
de la cocción, la unidad emitirá tres
pitidos y el indicador luminoso verde se
encenderá.
Información nutricional por panqueque:
Calorías 75 (3% de grasa) • Carbohidratos 8g
Proteínas 4g • Grasa 2g • Grasa saturada 5g
Colesterol 19mg • Sodio 169mg
Calcio 82mg • Fibra 3g
Panqueques de harina
de maíz
Rinde 4–5 porciones
taza (365 g) de suero de leche
(“buttermilk”)
1 huevo
2 tazas (230 g) de harina de maíz
½ cucharadita de bicarbonato
de sodio
½ cucharadita de sal
Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Mezclar los ingredientes en una taza
medidora de vidrio grande. Verter ½ taza
(120 ml) de la mezcla sobre la placa para
hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La
luz verde parpadeará por 20 segundos, y
luego permanecerá encendida. Cuando la
luz deje de parpadear, girar las placas
180°.
Para conseguir resultados óptimos, no
abra las placas hasta el final del ciclo de
cocción; esto podría afectar el buen
funcionamiento del temporizador. Al final
de la cocción, la unidad emitirá tres
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