738059
28
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/49
Next page
27
0818
SkiErg Product Manual
SUOMI
SkiErg tarjoaa erinomaista liikuntaa koko keholle. Jokaisessa
vedossa jalat, kädet, hartiat ja keskivartalo työskentelevät
yhdessä käyttäen apuna kehon painoa, kun kahvoja vedetään
kiihtyvällä vauhdilla alas takaviistoon. Jokainen veto päättyy
käsien ulottuessa reisien viereen, polvet hieman koukussa.
Skierg tekee mahdolliseksi sekä tasatyönnön että perinteisen
hiihtotavan vuorohiihdon harjoittelun.
Tärkeää Turvallisuudesta
VAROITUS!
Laitteen turvallisuus säilyy vain säännöllisesti tarkastamalla
sen vaurioiden ja kulumisen varalta. Korvaa vialliset osat välit-
tömästi turvallisuuden ja toimintakyvyn varmistamiseksi tai
poista se käytöstä korjaukseen asti
Huoltamattoman ja kuluneen laitteen käyttö (narut, kelat ja
palautinkumi) saattaa johtaa käyttäjän loukkaantumiseen.
Jos jonkin osan kunto epäilyttää, vaihda se heti uuteen
Concept2-osaan. Muiden kuin C2 osien käyttö saattaa
aiheuttaa vaurion tai toimintahäiriön.
SkiErg on tarkoitettu käytettävaksi tasaisella ja tukevalla
alustalla.
Seinään kiinnitettävä SkiErg tulee kiinnittää huolellisesti
seinään sekä ylä- että alapidikkeen avulla. Varmista, että
kiinnikkeet ulottuvat kunnolliseen, kiinteään materiaaliin,
kuten puuhun tai sementtiin.
Älä väännä äläkä laita naruja ristikkäin, ja vältä narun
vetämistä kokonaan ulos stoppariin asti.
Älä päästä kahvoja irti niiden ollessa ulos vedettyinä. Palauta
kahvat yläasentoon ennen kuin päästät ne irti.
Tarkista ja huolla laite säännöllisesti ohjeiden mukaisesti.
Älä anna lasten käyttää SkiErg ilman valvontaa!
Tasatyöntötek-
niikka
Aloita työntö kädet
hartioiden leveydellä ja
noin silmien korkeudella.
Jalkojen tulee olla
samoin hartianleveydellä
toisistaan.
Vedä kahvoja alas
takaviistoon ensin
vatsalihaksilla ja polvia
taivuttaen. Pidä kädet
samassa asennossa,
jotta kahvat pysyvät
melko lähellä kasvoja.
Päätä veto polvet
hieman koukussa ja
kädet alhaalla reisien
kohdalla.
Vie kätesi takaisin ylös
ja ojenna vartalosi
palataksesi työnnön
alkuun.
Vuorohiihto, (veto vuorotellen)
Aloita toinen käsi eteen vietynä hieman
koukussa.
Vedä kättä alaspäin samalla kun nosta
toista kättä.
Jatka vetäen käsillä vuorotellen aivan
kuin hiihtäisit perinteistä lumella. Pidä
vetävä käsi hieman koukussa ja käytä
liikkeeseen myös jalkoja ja keskivartaloa.
KÄYTTÖ JA HARJOITTELU
28

Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Concept2 SkiErg at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Concept2 SkiErg in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 7,98 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Concept2 SkiErg

Concept2 SkiErg Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish - 20 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info