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Weitere Informationen zur Ergonomie am Arbeitsplatz nden
Sie im Internet unter der folgenden Adresse:
www.apple.com/about/ergonomics
Apple und der Umweltschutz
Apple Inc. ist ständig darum bemüht, die Umweltbelastungen,
die sich aus der Verwendung von Apple-Systemen und
-Produkten ergeben können, auf einem möglichst niedrigen
Niveau zu halten.
Weitere Informationen hierzu nden Sie im Internet unter:
www.apple.com/de/environment
Weitere Informationen, Service und
Support
Ihr MacBook Pro besitzt keine vom Benutzer zu wartenden
Komponenten. Muss Ihr Computer gewartet werden, wenden
Sie sich an Apple oder bringen Sie Ihr MacBook Pro zu einem
Apple Autorisierten Service-Partner. Weitere Informationen
über Ihr MacBook Pro nden Sie im Hilfe-Zentrum, in Online-
Ressourcen, in den Systeminformationen oder im Programm
„Apple Hardware Test“.
Hilfe-Zentrum
Antworten auf Ihre Fragen sowie Anleitungen und Tipps zur
Fehlerbeseitigung nden Sie in den meisten Fällen im Hilfe-
Zentrum auf Ihrem Mac. Klicken Sie auf das Finder-Symbol.
Klicken Sie dann in der Menüleiste auf „Hilfe“ und wählen Sie
„Hilfe-Zentrum“.
Online-Ressourcen
Online-Informationen zu Service und Support nden
Sie unter www.apple.com/de/support. Wählen Sie
Ihr Land aus dem Einblendmenü aus. Sie können
die AppleCare Knowledge Base durchsuchen, nach
Softwareaktualisierungen suchen oder Unterstützung durch
Teilnehmer in den Diskussionsforen erhalten.
System Information
Informationen über Ihr MacBook Pro können Sie mithilfe
der Systeminformationen anzeigen. Hier werden die
installierte Hardware oder Software, die Seriennummer,
die Betriebssystemversion und der installierte
Gesamtspeicher und vieles mehr angezeigt. Zum Önen der
Systeminformationen wählen Sie „Apple“ () > „Über diesen
Mac“ aus der Menüleiste und klicken dann auf „Weitere
Informationen“.
Apple Hardware Test
Sie können mit dem Programm „Apple Hardware Test“ (AHT)
feststellen, ob ein Problem mit einer der Komponenten
Ihres Computers, etwa mit dem Arbeitsspeicher oder dem
Prozessor, vorliegt.
Achten Sie beim Arbeiten mit der Tastatur auf einen
leichten Tastenanschlag und darauf, dass sich Hände und
Finger beim Verwenden von Tastatur und Trackpad nicht
verkrampfen. Ziehen Sie Ihre Daumen möglichst nicht unter
die Handächen.
Falsch
Richtig
Ändern Sie öfters die Handstellung, um
Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Wenn Sie zu
lange ohne Pause am Computer arbeiten, können Hände,
Handgelenke und Arme zu schmerzen beginnen. Wenden Sie
sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn die Schmerzen andauern.
Externe Maus
Wenn Sie eine externe Maus verwenden, platzieren Sie sie
möglichst auf gleicher Ebene mit der Tastatur. Achten Sie
darauf, dass die Arbeitsäche groß genug ist, um die Maus
bequem handhaben zu können.
Sitzmöbel
Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch
geformt und höhenverstellbar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe
so ein, dass die Oberschenkel auf dem Sitz auiegen und
dass die Füße ach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so
geformt sein, dass die Lendenwirbel optimal gestützt werden.
Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den Stuhl genau an
Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen,
sodass sich Ihre Unterarme und Hände im richtigen
Winkel zur Tastatur benden. Falls Sie die Füße nun nicht
auf dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine
verstellbare Fußstütze. Alternativ können Sie auch einen
höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen. Eine weitere
Möglichkeit wäre es, einen Tisch zu verwenden, bei dem die
Tastatur tiefer liegt als die restliche Arbeitsäche.
Eingebauter Bildschirm
Passen Sie den Winkel des Bildschirms an, um störende
Lichtreexe von Deckenbeleuchtung und Fenstern zu
vermeiden. Wenn Sie einen Widerstand spüren, versuchen
Sie nicht, den Bildschirm über diesen Widerstand hinaus zu
önen. Der Bildschirm lässt sich nicht weiter als bis zu einer
Stellung von 135 Grad önen.
Stellen Sie die Helligkeit des Bildschirms Ihrer jeweiligen
Arbeitsumgebung entsprechend ein. Es empehlt sich,
den Bildschirm jedes Mal neu einzustellen, wenn Sie an
einem anderen Arbeitsplatz arbeiten oder wenn sich die
Lichtverhältnisse ändern.
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