669912
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/19
Next page
17
NL
VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro
COMPUTER INSTRUCTIES
OPMERKING:
1. Druk op de Pulse Recovery knop op elk gewenst moment om de Hartslag
Herstel Functie uit te voeren. De functie kan gedurende andere programmas
worden uitgevoerd.
2. Zodra de Hartslag Herstel Functie wordt geïnitieerd, zal de TIJD aftellen
vanaf 0:60 seconden tot 0:00 seconden. In de loop van deze 60 seconden
zult u niet in staat zijn de Hartslag Herstel Functie te verlaten. Een “E”
boodschap wordt weergegeven in het Hartslag herstel waarde scherm van de
monitor wanneer er geen hartslagsignaal beschikbaar is.
F. HARTSLAGMETING:
Om het maximale resultaat uit uw training te halen kan deze VirtuFit
roeitrainer helpen dit te bereiken, maar is het noodzakelijk dat u traint in uw
hartslagzone voor een minimum van 20 minuten. Studies hebben aangetoond
dat oefeningen uitvoeren onder de hartslagzone niet helpen om vet te
verbranden of de conditie te verbeteren, ook boven de hartslagzone
oefeningen uitvoeren levert niet een gewenst resultaat op.
Iedereen heeft zijn eigen specieke hartslagzone, bij het uitvoeren van een
oefening moet er binnen deze zone gebleven worden om de
belangrijkste doelstellingen te bereiken. Het bepalen van uw persoonlijke
hartslagzone wordt berekend door de volgende tekst:
Vind uw maximale hartslag met behulp van deze formule:
220 - Uw leeftijd = Voorspelde maximale hartslag.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een voorspelde maximale
hartslag van 180 hebben. BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut),
220 - 40 = 180.
Uw persoonlijke hartslagzone: bereik van 55% - 90% van de maximale
hartslag.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.55 = Laagste bereik van de hartslagzone.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.90 = Hoogste bereik van de hartslagzone.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een harslagzone hebben van 99
tot 162 BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut); 180 x 0.55 = 99.
180 x 0.99 = 162.
Als extra conditionering
richtlijnen en het
opzetten van de streef
hartslag voor
programmas. De grafiek
rechts zorgt voor een
verwijzing naar de
hartslagzones geschat
door de leeftijd.
Stap 1
Stap 2
“E” weergegeven in
het Hartslag herstel waarde scherm
als er geen hartslag beschikbaar is.
Hoogst gedetecteerde
hartslag binnen de eerste 20 sec.
Huidige hartslag
TIME 0:55
90
PULSE 84
TIME 0:00
E. 3.2
90
PULSE 78
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,42 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro

VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro User Manual - English - 19 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info