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Vibrafit Classic Manual

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VIBRAFIT®
classic
Handbuch
6.9. Trainerkarte
Mit der Trainerkarte haben Sie die Möglichkeit, individuelle Programme zu
erstellen !
Stecken Sie die Trainerkarte ins Lesegerät und anschließend die
Trainingskarte, auf der Sie ein Trainingsprogramm abspeichern wollen.
Es blinkt die Übungsnummer. Drücken Sie auf die + Taste (bzw. wenn Sie
einen kleinere Übungsnummer wollen auf die – Taste) bis die gewünschte
Übungsnummer angezeigt wird. Zum Bestätigen drücken Sie die Modus
Taste.
Es blinkt die Dauer (Min/Sek.). Drücken Sie auf die + Taste und stellen Sie
sich die gewünschte Übungsdauer ein. Zum Bestätigen drücken Sie die
Modus Taste.
Es blinkt die Frequenz. Drücken Sie die + Taste und stellen Sie sich die
gewünschte Frequenz (Hz) ein. Zum Bestätigen drücken Sie die Modus
Taste.
Es blinkt das Frequenzverhalten (Hz =). Drücken Sie die + Taste und
stellen Sie sich ein, ob Sie mit fester Frequenz (=) oder alternierender
Frequenz (/\/\) trainieren möchten. Zum Bestätigen drücken Sie die
Modus Taste.
Es blinkt High / Low (stärke / schwächer = grosse / kleine Amplitude).
Drücken Sie die + Taste und stellen Sie sich ein, ob Sie mit grosser bzw.
kleiner Amplitude (grosses Symbol = High, kleines Symbol = Low)
trainieren möchten. Zum Bestätigen drücken Sie die Modus Taste.
Es blinkt die Pause. Drücken Sie die + Taste und stellen Sie sich
gewünschte Pausenzeit ein. Zum Bestätigen drücken Sie die Modus Taste.
Nun sind Sie bei einer neuen Übungsnummer. Sie können nun mehrere
Übungen hintereinander speichern. Mit Drücken der Stop-Taste speichern
Sie die Daten der vorherigen Übungen.
Zum Löschen der Daten auf der Karte:
Stecken Sie die Trainerkarte wieder ins Lesegerät. Anschliessend stecken
Sie die bereits programmierte Trainingskarte ins Lesegerät und drücken
Sie einmal auf die Stop-taste. Die Programmierung ist gelöscht.
Falls Sie Übungen auf der programmierten Trainingskarte verändern
möchten:
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