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Abbildung 9 Abbildung 10
7. Cardio-Modus
Mit der HOCH- und der RUNTER-Taste den Cardio-Modus auswählen und auf MODE (MODUS) drücken, um die Auswahl zu
bestätigen (Abbildung 10).
Mit der HOCH- und der RUNTER-Taste das ALTER eingeben, dann 55 %, 75 %, 90 % der TAG (ZIEL-HF)
auswählen und auf MODE (MODUS) drücken, um die Eingaben zu bestätigen.
Mithilfe der Tasten UP (HOCH) und DOWN (RUNTER) die ZEIT (TIME) einstellen.
Um mit dem Training zu beginnen oder es zu unterbrechen, die START/STOPP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü
zurückzukehren, die RESET-Taste drücken.
Wenn während des Trainings 1 s lang kein HERZSCHLAG erkannt wird, wird auf dem DisplayPULSE INPUT“ (KEINE HF)
angezeigt, um den Benutzer darauf aufmerksam zu machen, dass die Griffe richtig umfasst werden müssen.
8. Recovery (Erholungs)-Modus
Nachdem Sie für eine bestimmte Zeit trainiert haben, die Handgriffe weiterhin umgreifen. Wenn die HERZFREQUENZ erfasst
wird, auf RECOVERY (ERHOLUNG) drücken. Nun werden mit Ausnahme der "Zeit"-Anzeige alle Parameteranzeigen
ausgeschaltet, und die Zeit von 00:60 rückwärts bis 00:00 gezählt (Abbildung 11). Wenn die Zeitanzeige 0:00 erreicht hat, wird
auf dem Display die Erholung Ihrer Herzfrequenz in Form von F1, F2….bis F6 angezeigt (Abbildung 12). F1 entspricht dem
besten, F6 dem schlechtesten Erholungszustand. Der Benutzer kann mit dem Training fortfahren, um den Erholungszustand der
Herzfrequenz zu verbessern.
Um zur Hauptanzeige zurückzukehren, erneut die Taste RECOVERY (ERHOLUNG) drücken.
Abbildung 11 Abbildung 12
9.
Watt-Modus
Mit der HOCH- und der RUNTER-Taste den Watt-Modus auswählen und auf MODE (MODUS) drücken, um die Auswahl zu bestigen. Mit
der HOCH- und der RUNTER-Taste die Wattzahl auswählen und auf MODE (MODUS) drücken, um die Auswahl zu bestätigen.
Mit der HOCH- und der RUNTER-Taste die ZEIT einstellen und dann auf START/STOPP drücken, um mit dem Training zu beginnen.
Mit der HOCH- und der RUNTER-Taste den Trainingswiderstand und die Wattzahl anpassen.
Um mit dem Training zu beginnen, die START/STOPP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, die RESET-Taste drücken.
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