518672
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
Computerhandleiding MI-611
5
Het BODY MASS programma
Dit programma geeft uw Body Mass Index (BMI) waarde aan. Dit is een waarde gebaseerd op de
combinaties van lengte & gewicht. De BMI is een algemene waarde; de meting houdt geen
rekening met de hoeveelheid spiermassa van de desbetreffende persoon. Daardoor kan een
gezond, gespierd persoon neergezet worden als een persoon met overgewicht.
1. Bevestig de veiligheidssleutel op de computer en druk op de MODE knop
2. Selecteer het BODY MASS programma m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop.
3. Stel vervolgens SEX (geslacht), HEIGHT (lengte), WEIGHT (gewicht) en AGE (leeftijd) in met
behulp van de SPEED of INCLINE knoppen en gebruik telkens de ENTER knop om de
ingestelde waarden te bevestigen.
4. De tekst PLEASE HOLD zal op het LCD scherm worden weergegeven. U dient nu de
hartslagsensoren met beide handen vast te houden.
5. Na 25 seconden zal uw BMI waarde op het LCD scherm worden weergegeven.
De gemeten BMI-waarden houden het volgende in:
< 18
Mager: indien u geen atleet bent wordt u aangeraden om in gewicht
toe te nemen door gezond te eten en te sporten
18 - 24
Normaal: geeft een gezonde hoeveelheid lichaamsvet in het lichaam
aan
25 - 29
Licht overgewicht: u wordt aangeraden om uw gewicht te doen
afnemen door gezonder te eten en te sporten
> 30
Overgewicht: geeft een ongezonde situatie weer, met kans op
diabetes, verhoogde bloeddruk, etc. Ook in dit geval wordt u
aangeraden om uw gewicht te verlagen door uw voedingspatroon aan
te passen en te sporten (of de manier van sporten aan te passen)
Let op: Indien er ‘E4’ weergegeven wordt, houdt dit in dat de computer het hartslagsignaal niet goed
ontvangt.
Het USER programma
1. Bevestig de veiligheidssleutel op de computer en druk op de MODE knop
2. Selecteer het USER programma m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop.
3. Stel vervolgens de trainingstijd (10-99 minuten) in met behulp van de SPEED of INCLINE
knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. De trainingstijd in deze programma’s
staan standaard ingesteld op 30 minuten.
4. Hierna kunt u het programma profiel samenstellen. Tijdens het instellen van de waarden zal op
het INCLINE scherm het hellingsniveau worden weergegeven, op het TIME scherm het nummer
van het desbetreffende segment dat u kunt instellen en op het SPEED scherm de snelheid.
5. Gebruik de INCLINE knoppen om het hellingsniveau van elk segment van het programma profiel
in te stellen en de SPEED knoppen om de snelheid in elk segment in te stellen. Gebruik telkens de
ENTER knop om de ingestelde waarden van elk segment te bevestigen totdat alle segmenten van
het programma profiel ingesteld zijn. U heeft nu uw eigen programma samengesteld.
6. Wanneer u een USER programma heeft samengesteld en dit programma in het vervolg wenst te
gebruiken, kunt u simpelweg het USER programma selecteren en op de START knop drukken
zonder iets opnieuw in te stellen. Wanneer u het samengestelde USER programma wenst te
wijzigen, kunt u deze selecteren en vervolgens op de MODE knop drukken. U kunt nu het USER
programma wijzigen op de hierboven uitgelegde wijze.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for StrengthMaster MI-611 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of StrengthMaster MI-611 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,15 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info