518642
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/10
Next page
Gebruiksaanwijzing TR20
-8-
Het selecteren en instellen van de HEART RATE CONTROL programma’s
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde
hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw
TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens het programma zal de computer de
hellingshoek van het loopvlak automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van
de ingestelde TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de
TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de hellingshoek geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de hellingshoek automatisch verlagen wanneer uw huidige
hartslag boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1
staat en uw hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te
verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, en het 85%
HRC programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering
De formules die gebruikt worden om de TARGET HEART RATE te berekenen zijn:
H.R.C. Programma 65%: Target Heart Rate= 6 5% * maximale hartslag
H.R.C. Programma 80%: Target Heart Rate= 80% * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
Let op: tijdens dit programma dient u een hartslagmeter in de vorm van een borstband
toe te passen!
1. Houd de PAUSE/STOP/RESTART knop ingedrukt om eventuele gegevens van het
scherm te wissen of verwijder de veiligheidssleutel en plaats deze opnieuw.
2. Druk op de SCROLL knop totdat het LED LAMPJE voor het gewenste programma
brandt en druk op de ENTER knop zodra het gewenste programma geselecteerd is.
3. Nadat u het HRC65% of HRC80% programma gekozen heeft, zal de computer u
vragen uw leeftijd in te voeren. Stel uw leeftijd in met behulp van de MODE
PIJLKNOPPEN en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen (tijdens het instellen
van uw leeftijd zal tegelijkertijd de daarbij horende Target Heart Rate worden
weergegeven op het centrale gegevens scherm en zal het LED lampje bij HR
branden).
4. Hierna kunt u de grens van de TARGET HEART RATE aanpassen. Pas deze aan m.b.v.
de MODE PIJLKNOPPEN en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. U kunt nu een trainingstijd instellen. Stel deze in m.b.v. de MODE PIJLKNOPPEN e en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Nadat u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, kunt u op de SPEED omhoog knop
drukken om te beginnen met trainen.
7. De loopband zal beginnen te lopen; de hellingshoek van het loopvlak zal automatisch
worden verhoogd/verlaagd teneinde uw hartslag op het juiste niveau te houden.
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for SportsArt TR 20 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of SportsArt TR 20 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,58 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of SportsArt TR 20

SportsArt TR 20 User Manual - English - 27 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info