615093
6
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
Stap 3
Druk op START om de training te beginnen. Als u de tijd wilt instellen pauzeer dan de training (door op
STOP te drukken)
Het Heart Rate Control programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na
het invoeren van uw geslacht, leeftijd, Lengte, gewicht. zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens een HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand automatisch
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige
hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen. Omgekeerd
zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de TARGET
HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de TARGET
HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75%
HRC programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te berekenen,
zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Bij het vierde hartslagprogramma (TAG) kunt u de gewenste hartslag zelf instellen.
Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband om te hebben.
Instellen van het HRC programma:
Stap 1
Wanneer het hoofdmenu wordt weergegeven, Dient u de UP/DOWN knop te gebruiken totdat H.R.C.
wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de ENTER knop om voor H.R.C. te
kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL programma’s.
Stap 2
Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een H.R.C. programma kiezen uit 55%, 75%, 90% en
TAG. Onder 55%, 75% en 90% wordt uw doelhartslag automatisch berekend (Aan de hand van de
door u ingestelde leeftijd bij het selecteren van een user)
Wanneer u voor TAG kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target Heart Rate) instellen. Stel de
gewenste hartslag in m.b.v. van de UP/DOWN knop en druk op ENTER.
Stap 3
Stel de trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN en druk op START om de training te beginnen. LET OP: U
dient voor dit programma de borstband om te hebben!
Het wattage programma (Watt)
Het watt programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid watt. U kunt vooraf het aantal
watt instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het programma de weerstand automatisch
verhogen of verlagen om uw training op het door u ingestelde watt niveau te houden. Let op: tijdens dit
programma kunt u de weerstand NIET handmatig aanpassen.
5
6


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

sportop-b900

Reset search

  • How do you program sex, age weight and height into the screen. I can find nothing about how to go about it in the manual I received with the machine. Submitted on 11-1-2022 at 20:13

    Reply Report abuse
  • I'm having trouble setting up the individual user profiles. None of the buttons take you to input gender, age, etc. Any suggestions? Submitted on 10-4-2021 at 20:05

    Reply Report abuse
  • Can you send me the manual in English, French or Spanish?
    luis.grinhauz@gmail.com Submitted on 10-7-2020 at 15:49

    Reply Report abuse
  • Why are the instructions in Dutch? could you send me the English version please?
    Thanks Submitted on 9-7-2020 at 19:17

    Reply Report abuse
  • Is it possible to have this manual in English?
    pennydaines@gmail.com Submitted on 7-7-2020 at 06:54

    Reply Report abuse
  • I tried to replace the drive belt but is so complicated. Can you please send a tutorial to help me?
    Thanks Submitted on 1-6-2020 at 23:09

    Reply Report abuse
  • I would like the manual in English
    Please send to my email elainelad@me.com Submitted on 16-4-2018 at 19:40

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sportop B900 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sportop B900 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,82 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info