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Solar Balance Manual

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INDICATEUR DE VITESSE DE PERTE/PRISE DE POIDS
L'indicateur de vitesse vous indique votre vitesse actuelle de perte/prise de poids, c'est-à-dire le poids que
vous perdrez ou prendrez si vous maintenez votre cadence quotidienne actuelle. Il indique la quantité de
calories dont vous devez vous débarrasser chaque jour pour atteindre votre objectif de perte de poids, et
fournit des exemples sur la façon de l'atteindre par l'activité et en mangeant moins.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
Pour atteindre votre objectif de poids, vous devez remplir votre objectif d'activité quotidienne. Pensez à le
synchroniser chaque jour vers votre bracelet. Votre bracelet indique la quantité d'activité que vous avez
accumulée pour le jour en question. Vous voyez ainsi dans quelle mesure vous devez encore vous activer
pour atteindre votre objectif.
DÉFICIT CALORIQUE
Pour atteindre votre objectif de poids, vous devez remplir le déficit calorique (la quantité de calories que vous
devez retirer de votre apport quotidien).
GRAPHIQUE D'ÉVOLUTION DU POIDS
Le graphique d'évolution du poids vous permet de suivre votre progression. En cochant la case, vous pouvez
choisir de consulter l'évolution de votre poids, votre objectif de poids, vos mesures du poids et vos calories.
IMC
Vous pouvez suivre sur le graphique l'évolution de votre IMC (indice de masse corporelle). Cette valeur vous
indique aussi combien vous devez perdre pour atteindre une corpulence normale.
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