579875
34
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
34
Так Вы тренируетесь правильно
Что Вы чувствуете во время тренировки
В начале тренировки Вы чувствуете легкий зуд. С ростом интенсивности Вы чувствуете
сокращение мышц вблизи и непосредственно под электродами.
Каждое сокращение начинается с медленного увеличения напряжения, оно сохраняется
на несколько секунд на уровне настроенной интенсивности. Затем мышцы снова
медленно расслабляются.
Включение прибора
Нажмите кнопку «Вкл / Выкл». Звучит короткий сигнал, и ЖК-дисплей становится
светлым. При первом пуске прибора автоматически активируется программа А.
Выбор программы
Пояс имеет согласованные друг с другом программы, которые Вы можете выполнять
в течение нескольких недель. В первую неделю Вы начинаете с программы А на
самом низком уровне и с повышением силы Ваших мышц увеличиваете интенсивность
тренировок. Пояс отрегулирован таким образом, что после определенного числа
тренировочных циклов он автоматически устанавливается на следующую более
интенсивную программу. Но Вы можете и самостоятельно выбирать программу в
зависимости от самочувствия и физического состояния.
Соблюдение тренировочного цикла
Каждая тренировка состоит из трех фаз:
фазы разминки (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы
подготавливаются к тренировке
фазы тренировки (в зависимости от программы, с различной частотой)
фазы расслабления (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы
снова могут р
асслабиться
Программа Длительность [мин] Число повторений Тренировочная
частота [Гц]
A 22 4 45 / 60
B 22 4 60 / 80
C 22 8 45
D 31 16 60
E 31 непрерывно 80
Настройка уровня интенсивности
Примечание: Интенсивность может быть настроена только в том случае, если
электроды имеют контакт с кожей.
Перед началом каждой тренировки Вы должны настроить уровень интенсивности.
Нажмите кнопку выбора интенсивности m, чтобы увеличить интенсивность, и кнопку
выбора интенсивности ., чтобы ее уменьшить.
В зависимости от интенсивности, Вы вначале почувствуете зуд, а затем сокращение
мышц. Настраивайте интенсивность только таким образом, чтобы она не вызывала
неудобств.
34


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sanitas SEM 30 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sanitas SEM 30 in the language / languages: English, German, French, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 0,61 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info