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CONSOLE GUIDE
콘솔 사용 설명서
89.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
4. 이프로그램의운동시간은 30분으로기본지정되어있습니다.이시간은START(시작)를누르기전에
I NCLINE(경사)+또는–버튼을눌러변경이가능합니다.
이프로그램은실행되는동안속도와경사설정이 20개의구간으로나뉘어집니다.각구간의시간은
선택한전체시간에따라달라집니다.예를들어 20분프로그램인경우1분짜리 20
개의구간으로구성됩니다.따라서속도/경사가1분마다변경됩니다.준비운동과마무리운동을넣어시간을달리
할수있습니다.
5. 이콘솔은속도/경사가변경될때마다 3초간카운트다운되며삐소리가납니다.
U01-U03 사용자지정프로그램
이프로그램에서는사용자가개인운동을위한속도와경사를지정할수있습니다.
1. 대기화면에서U01, U02 또는 U03이표시될때까지PROGRAM(프로그램)버튼을누릅니다.
2. MODE(모드)를눌러프로그램의첫번째구간으로들어갑니다.
3. 이구간에대해 SPEED +/-(속도+/-)를눌러속도를조절하고INCLINE +/-(경사 +/-)를눌러경사를조절한다음 MODE
( 모드)를눌러계속진행합니다.
4. 위의과정을프로그램의 20개구간에대해반복합니다.
5. 모든구간에대한데이터를모두입력했으면START(시작)를눌러시작합니다.
입력하면선택한사용자번호(U01, U02 또는 U03)에프로그램이저장됩니다.
체지방기능
1. Body Fat Function(체지방기능)이표시될때까지 PROGRAM(프로그램)버튼을누릅니다
2. SPEED(속도)창에미리설정된프로그램(F1-F5)이표시되고 TIME(시간) 창에입력데이터가표시됩니다
3. MODE(모드)를눌러원하는프로그램을선택합니다
4. P ULSE/INCLINE(맥박수/경사) 창에서는프로그램매개변수가표시되며 SPEED(속도) + 또는–를눌러이변수를
변경한다음 MODE(모드)를눌러확인합니다
5. F 1 – 성별이표시됩니다. SPEED +/-(속도 +/-)를눌러 1(남성) 2(여성)를선택합니다. MODE(모드)를눌러확인합니다
6. F2 –연령이표시됩니다. INCLINE +/-(경사 +/-)를눌러조절합니다(25세로미리설정되어있으며범위는 10 ~ 99세임).
MODE(모드)를눌러확인합니다
7. F3 – 신장이표시됩니다. INCLINE +/-(경사 +/-)를눌러조절합니다(170cm로미리설정되어있으며범위는 100 ~
2 00cm임). MODE(모드)를눌러 확인합니다
8. F4 – 체중이표시됩니다. INCLINE +/-(경사 +/-)를눌러조절합니다(70kg로미리설정되어있으며범위는 20 ~ 150kg
). MODE(모드)를눌러확인합니다
9. F 5가표시됩니다.이단계에서사용자정보가저장됩니다.약 2-3초간맥박센서에양손을올려놓습니다.그러면
테스트결과가다음과같이표시됩니다.
1 9 이하 표준체중이하
2 0-25 표준체중
2 5-29 표준체중이상
3 0 이상 비만
참고:여기에나와있는모든표시값은안내용일뿐이며이런닝머신을의료용으로사용해서는안됩니다.
MPH에서KPH로변환
속도와거리가 MPH 또는 KPH 단위에서작동되도록설정할수있습니다.
이사이에서전환하려면:
1. 안전키를뺍니다.그러면컴퓨터에 “---” 빠짐)가표시됩니다.
2. P ROGRAM(프로그램) 버튼과 MODE(모드) 버튼을함께 6-7초간누른상태로유지합니다.
3. 콘솔이MPH에서KPH로자동으로변경됩니다.
핸들바컨트롤
Speed +/-(속도 +/-)
오른쪽핸들바에있는 SPEED(속도) +또는–버튼을누르면프로그램도중언제라도달리는속도를변경할수
있습니다.
Incline +/-(경사 +/-)
왼쪽핸들바에있는 INCLINE(경사)+또는–버튼을누르면프로그램도중언제라도런닝데크의경사를변경할
수있습니다.
맥박측정그립
양쪽핸들바에는맥박센서가있습니다. 사용자의맥박수를확인하려면운동하는동안핸들바를잡고있으면
됩니다.맥박수를판독하려면양쪽센서를모두잡아야합니다.맥박모니터는참조를위해안내일뿐이며
의료용으로사용해서는안됩니다.
컴퓨터프로그램
P0 수동프로그램
P1-P24 사전설정된운동프로그램
U01-U03 사용자지정프로그램
수동모드
표준모드
1. 대기화면에서 START(시작)를누르면수동모드가즉시시작됩니다.
2. 운동하는동안언제라도 Speed +/-(속도 +/-) 버튼을사용하여런닝머신속도를수동으로조절할수
있으며,간이속도키를사용하여원하는속도를선택할수있습니다
3. S TOP(정지)버튼을누르면모터가작동을멈춥니다
4. 안전키를뽑아도모터가작동을멈춥니다
시간,거리및칼로리카운트다운모드
1. 대기화면에서MODE(모드)를눌러시간,거리또는칼로리를선택합니다.선택한후에는 INCLINE +/-(볼륨
+/-)를눌러원하는목표값을바꾼다음START(시작)를눌러
시작합니다.
2. T IME(시간), DISTANCE(거리)또는 CALORIES(칼로리)가선택한값부터카운트다운됩니다.
3. 카운트다운이완료되고나면컴퓨터에서‘삐’소리를내프로그램이종료되었음을알리고속도창에
End”(종료)가표시된다음5초후에컴퓨터에서‘삐’소리가다시나고모든설정이0
으로돌아갑니다
P01-P24 프로그램
운동중런닝머신의속도나경사가자동으로변하는사전설정된프로그램입니다.
참고:이프로그램이실행되는동안사용자가속도/경사를바꾸더라도다음에해당프로그램을실행하면사전
설정된속도/경사로실행됩니다.
1. 대기화면에서프로그램버튼을눌러원하는프로그램을선택합니다.
2. S TART(시작)를눌러사전설정된시간을선택해시작합니다.
3. 대기화면에서프로그램버튼을눌러원하는프로그램을선택합니다. START(시작)를눌러사전설정된
시간을선택해시작합니다.
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