460042
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/11
Next page
Computerhandleiding Proteus PEC-4590
-9-
PROGRAMMA 9-12: HEART RATE CONTROL (Target H.R. /60%/75%/85%)
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knoppen om een programma te selecteren
uit PROGRAM 9 PROGRAM 12 en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2. Hierna zal het TIME scherm knipperen. U kunt nu een trainingstijd instellen met behulp
van de UP/DOWN knoppen. Wanneer u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, kunt u
op de ENTER knop drukken om deze te bevestigen.
3. Wanneer u geen tijd wenst in te stellen, kunt u op de ENTER knop drukken wanneer het
TIME scherm knippert. Hierna zal het DISTANCE scherm knipperen. U kunt een afstand
instellen om tijdens het programma af te leggen. Stel de gewenste afstand in met
behulp van de UP/DOWN knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde afstand
te bevestigen.
Let op: u kunt een tijd of afstand instellen; u kunt geen tijd en afstand samen instellen.
4. Vervolgens zal het CALORIES scherm knipperen; u kunt nu een hoeveelheid calorieën
instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Gebruik de UP/DOWN knoppen
om het aantal calorieën in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde
hoeveelheid te bevestigen.
5. Programma 9:
In programma 9 zal vervolgens het Target Heart Rate scherm knipperen. U kunt
handmatig de Target Heart Rate instellen waarop u wenst te trainen. Stel deze in m.b.v.
de UP/DOWN knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde Target Heart Rate te
bevestigen.
Programma 10-12:
In programma 10-12 zal het AGE scherm knipperen; u kunt nu uw leeftijd instellen
zodat de computer automatisch de Target Heart Rate kan berekenen. De leeftijd staat
standaard ingesteld op 30; gebruik de UP/DOWN knoppen om uw leeftijd in te stellen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd te bevestigen. Wanneer u geen leeftijd
instelt, zal de computer de standaardleeftijd van 30 toepassen om de maximale hartslag
te berekenen. De maximale hartslag wordt dan: (220-30)*85%= 161 slagen per
minuut.
6. Druk tenslotte op de START/STOP knop om te beginnen met trainen.
Gedurende het trainen op de HEART RATE CONTROL programma’s wordt de weerstand
automatisch verhoogd en verlaagd. Wanneer uw hartslag 5 slagen lager is dan de Target
Heart Rate, zal de weerstand automatisch worden verhoogd met 1 niveau per 20
seconden. Omgekeerd zal de weerstand met 1 niveau per 20 seconden worden verlaagd
wanneer uw hartslag 5 slagen hoger is dan de Target Heart Rate. Op deze manier wordt
uw hartslag op peil gehouden van de Target Heart Rate.
Wanneer de computer geen hartslagsignaal ontvangt, zal de letter P worden
weergegeven op het scherm en zal de weerstand niet worden verhoogd/verlaagd.
Wanneer u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop
drukken.
Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën instelt, zullen deze worden opgeteld vanaf de
0.
Wanneer de tijd is verstreken, of een van de andere waarden de 0 bereikt heeft, zal de
computer een piepsignaal afgeven en het programma stoppen. U kunt op de
START/STOP knop drukken om door te gaan om een andere ingestelde trainingsdoel te
bereiken.
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus PEC-4590 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus PEC-4590 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,47 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info