460028
4
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/4
Next page
Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-2055
-4-
De Heart Rate Control programma’s P11 & P12
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone
te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens het programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen
om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag
onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen. Aan de
andere kant zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 60% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding en het 85% HRC
programma voor conditietraining/prestatieverbetering
De formules die gebruikt worden om de TARGET HEART RATE te berekenen zijn:
H.R.C. Programma 11: Target Heart Rate= 60% * maximale hartslag
H.R.C. Programma 12: Target Heart Rate= 85% * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
Let op: tijdens programma 11 en 12 dient u een hartslagmeter in de vorm van een borstband toe
te passen of beide hartslagsensoren in de handvatten vast te houden tijdens het trainen.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knoppen om programma 11 of 12 te selecteren.
2. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, dient u op de ENTER knop te
drukken.
3. U kunt nu een trainingstijd instellen. Stel deze in m.b.v. de UP/DOWN knoppen en druk op de
ENTER knop zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven.
4. Vervolgens dient u uw leeftijd in te stellen. Stel uw leeftijd in m.b.v. de UP/DOWN knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. Druk tenslotte op de START/PAUSE knop om het programma te starten.
Tijdens de programma’s
kunt u op elk moment de weerstand verhogen/verlagen m.b.v. de UP/DOWN knoppen
kunt u het programma pauzeren door op de START/PAUSE knop te drukken
kunt u het programma weer activeren door nogmaals op de START/STOP knop te drukken
kunt u de verschillende trainingsgegevens bekijken door op de MODE knop te drukken
kunt u alle gegevens van het scherm wissen door de START/PAUSE knop ingedrukt te houden
Het aanpassen van het LCD contrast
Het contrast van het scherm kan indien gewenst worden aangepast. Houd in het standaardmenu
de ENTER en UP knop voor langer dan 2 seconden ingedrukt. Hierna kunt u het contrast
aanpassen. Gebruik de UP en DOWN knoppen om het contrast naar wens in te stellen. Wanneer
het gewenste contrast wordt weergegeven kunt u op de START/STOP om het ingestelde contrast
te bevestigen.
4


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus PEC-2055 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus PEC-2055 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,31 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info