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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez un programme personnalisé.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée et l’in-
dicateur-M s’allumera.
Pour sélectionner un
des programmes per-
sonnalisés, pressez la
touche Sélection plusieurs fois jusqu'à ce que les
indicateurs L1 ou L2 s'allume.
Quand un programme personnalisé est sélec-
tionné, l'affichage du programme montrera un pro-
file simplifié. L'affichage du Temps/Tours montrera
combien de temps le programme durera.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
▲▲
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est
divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute.
L’affichage Temps/
Tours indique le temps
qu’il reste au pro-
gramme et le temps
qu’il reste au segment du programme. Un pro-
gramme de vitesse et d’inclinaison est programmé
pour chaque segment. La programmation de la vi-
tesse pour le premier segment sera indiquée dans
la colonne clignotant du Segment en Cours sur l’af-
fichage du programme. (Les programmations de
l’inclinaison ne sont pas indiquées sur l’affichage
du programme.) Les programmations de la vitesse
pour les 5 prochains segments seront indiquées
dans les 5 colonnes de droite.
Quand seulement trois secondes restent du pre-
mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en même
temps, une série de tonalités se feront entendre et
toutes les programmations de vitesse se déplace-
ront d’une colonne sur la gauche. La programma-
tion de vitesse pour le deuxième segment sera
alors indiquée dans la colonne clignotant du seg-
ment en cours et le tapis roulant s’ajustera automa-
tiquement aux programmations de vitesse et d’in-
clinaison pour le que vous avez programmé aupa-
ravant.
Le programme continuera jusqu’à ce que la pro-
grammation de vitesse pour le dernier segment soit
indiquée dans la colonne du Segment en Cours et
qu’il ne reste plus de temps dans l’affichage
Temps/Tours. La courroie alors ralentira jusqu’à
l’arrêt complet.
Si le programme est trop facile ou trop difficile, la
vitesse et l’inclinaison du segment en cours peu-
vent être ajustées avec les touches Vitesse ou
Inclinaison. Les ajustements ne seront pas enre-
gistrés dans la mémoire de la console. Pour repro-
grammer la vitesse et l’inclinaison du segment en
progrès, appuyez sur la touche Enregistrement.
L’indicateur sur la touche s’allumera. Les points
de repère de la vitesse et de l’inclinaison peu-
vent être programmés seulement si l’indicateur
est allumé. (Note: Quand l'indicateur sur la touche
d'Enregistrement est allumé, l'affichage du
Temps/Tours montera le temps écoulé au lieu du
temps restant du programme) Ajustez la vitesse et
l’inclinaison du segment courant avec les touches
Vitesse et Inclinaison. Quand le segment est fini,
appuyez sur la touche Enregistrement à nouveau.
Les nouveaux points de repère seront alors enre-
gistrés dans la console.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Tous les affichages s’arrêteront et l’affichage
de Temps/Tours commencera à clignoter. Pour re-
commencer le programme, appuyez la touche
Programme/Marche ou la touche Vitesse
▲▲
. Pour
terminer le programme, appuyez la touche Arrêt,
retirez la clé, et ensuite réinsérez la clé.
Suivez votre progrès avec les affichages.
Référez-vous à l’étape 5 de la page 11.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
Référez-vous à l’étape 6 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Arrêt, et ajustez l'inclinaison du tapis roulant à
1 %. L'inclinaison doit être à 1 % quand le tapis
roulant est relevé pour être mis à la position de
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
mettez-la dans un endroit sûr. Remarque
: Si les
affichages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est reti-
rée, la console est dans le mode “demo.”
Référez-vous à la page 21 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant, dé-
placez l’interrupteur on/off près du cordon d’alimen-
tation à la position off.
6
5
4
3
2
1
Indicateur L
Segment en Cours
COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez un des programmes personnels.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l’indica-
teur-M s’allumera. Pour
sélectionner un des pro-
grammes personnalisés,
pressez la touche
Sélection plusieurs fois jusqu'à ce que les indica-
teurs L1 ou L2 s'allume.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
▲▲
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Appuyez sur la touche ENREGISTRER et pro-
grammez la vitesse et l’inclinaison.
Quand la touche ENREGISTRER est pressée, l’in-
dicateur sur la touche s’allumera. La vitesse et
l’inclinaison peuvent être programmées seule-
ment quand la touche est allumée. Note: Quand
l'indicateur sur la touche d'enregistrement s'allume,
l'affichage du Temps/Tours montrera le temps
écoulé au lieu du temps qui reste du programme.
Référez-vous à l’affi-
chage du programme.
Chaque programme per-
sonnel est divisé en seg-
ments d’une minute. Un
point de repère pour la
vitesse et un point de re-
père pour l’inclinaison peuvent être enregistré pour
chaque segment. Le point de repère de la vitesse
du premier segment actuel est indiqué dans la co-
lonne clignotante de la piste électronique. (Les
points de repère de l’inclinaison ne sont pas affi-
chés sur la piste électronique). Pour programmer
la vitesse et l’inclinaison désirées pour le premier
segment, ajustez tout simplement la vitesse et l’in-
clinaison du tapis roulant au niveau désiré avec les
touches Vitesse et Inclinaison. Après plusieurs fois
qu'une des touches Vitesse est pressée, un indica-
teur de plus s'allumera ou s'éteindra dans la co-
lonne de Segment en Cours.
Quand le premier segment du programme est ter-
miné, la vitesse et l’inclinaison sélectionnées se-
ront enregistrées dans la mémoire de la console.
Toutes les colonnes sur l’affichage programme se
déplaceront alors d’une colonne vers la gauche, et
la programmation de vitesse pour le deuxième
segment sera indiqué dans la colonne clignotante
du Segment Actuel. Programmez la vitesse et l’in-
clinaison pour le deuxième segment comme décrit
ci-dessus.
Répétez ce procédé jusqu’à ce que vous avez pro-
grammé la vitesse et l’inclinaison pour autant de
segments que vous désirez—les programmes per-
sonnels peuvent avoir un à quarante segments.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Tous les affichages s’arrêteront et l’affichage
Temps/Tours clignotera. Pour recommencer le pro-
gramme, appuyez la touche Programme “Marche”
ou la touche Vitesse
▲▲
.
Appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et ré-in-
serez la clé.
Quand vous avez programmé une programmation
de vitesse et d'inclinaison pour autant de segments
désirés, pressez la touche Arrêt, enlevez la clé, et
ensuite réinsérez la clé. La vitesse et l’inclinaison
que vous avez programmée et le nombre de seg-
ments choisi sera enregistré dans la console. Pour
vous servir du programme, référez vous à COM-
MENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ à la page 15.
Enlevez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Stop, et ajustez l'inclinaison du tapis roulant à 1 %.
L'inclinaison doit être à 1 % quand le tapis rou-
lant est relevé pour être mis à la position de
rangement, ou le tapis roulant sera endom-
magé. Ensuite, retirez la clé de la console et met-
tez-la dans un endroit sûr. Note: Si les affichages
et les différents indicateurs sur la console res-
tent allumés après que la clé est retirée, la
console est dans le mode “demo.” Référez-vous
à la page 21 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant, dé-
placez l’interrupteur on/off près du cordon d’alimen-
tation à la position off.
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5
4
3
2
1
Indicateur L
Segment en Cours
