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Guide de l’utilisateur MIO Alpha 05
UTILISATION DU MIO ALPHA
Porter votre MIO Alpha
Pour utiliser le suivi de la fréquence cardiaque sur votre cardiofréquencemètre MIO Alpha, vous
devez:
Mettre la montre en serrant de manière à ce que le capteur optique sous la montre se trouve
bien en contact avec votre peau. Il est recommandé de bien serrer la montre au poignet.
Porter la montre au-dessus et non sur los de votre poignet: portez-la plus haut sur lavant-bras
lorsque vous utilisez votre Alpha comme suivi de la fréquence, plus particulièrement si vous
avez un petit poignet.
La performance d’Alpha est optimisée par une meilleure circulation sanguine. Faites de
lexercice pendant quelques minutes pour améliorer votre circulation sanguine avant de mettre
en marche le suivi de la fréquence cardiaque.
Lorsque vous nutilisez pas le suivi de la fréquence cardiaque, vous pouvez porter votre montre
Alpha comme nimporte quelle autre montre.
Prendre votre fréquence cardiaque (FC)
Vous pouvez visualiser votre fréquence cardiaque (FC) et utiliser le suivi de la fréquence cardiaque
lorsque vous activez le mode Exercice (EXERCISE) du cardiofréquencemètre MIO Alpha. Vous
devez porter la montre Alpha au poignet pour quelle puisse lire et afficher votre FC. La fréquence
cardiaque se stabilisera en quelques secondes pendant que votre corps sadapte à lactivité
physique; nous recommandons de porter votre montre Alpha pendant la phase déchauffement
de votre activité physique.
activer Le mode exercice
1. Serrez bien la montre Alpha sur votre bras au-dessus de votre poignet.
2. Appuyez sur le bouton HR (FC) et maintenez-le enfoncé jusquà ce que la montre émette un bip
et que laffichage indique FIND (Recherche).
3. Immobilisez votre bras jusquà ce que la montre émette un autre bip et affiche votre fréquence
cardiaque.
Remarque: Lenregistrement de votre FC prend quelques secondes. Licône
clignote
lorsque la montre Alpha détecte votre FC.
Si vous nobtenez pas de fréquence cardiaque et si lécran affiche
, veuillez vous reporter à
la section Dépannage de la page 6.
en mode exercice
Appuyez sur le bouton SET (Réglage) deux fois pour consulter lheure. Lheure saffiche pendant
3 secondes avant de revenir à votre fréquence cardiaque.
Si la montre Alpha perd votre pouls, elle émet un bip rapide 4 fois et affiche
. Essayez
d’ajuster la position dAlpha sur votre poignet.
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