635339
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
Es stehen drei verschieden Trainingsmodi zur Auswahl
Walking Modus: langsame Plattengeschwindigkeit, unterstützt die Blutzirkulation in den
Beinen und lockert die Muskulatur. Idealer Trainingsmodus für Einsteiger bzw. untrainierte
Benutzer.
Jogging Modus: mittlere Plattengeschwindigkeit, unterstützt Muskelaufbau und
Herzkreislauftraining. Ideal für bereits trainierte Personen mit niedrigem bis mittlerem
Fitnessniveau.
Running Modus: schnelle Plattengeschwindigkeit, unterstützt intensiv Muskelaufbau und
Herzkreislauftraining. Ideal für bereits guttrainierte Personen mit mittlerem bis hohem
Fitnessniveau.
Übungsübersicht
Neben den Übungsbeispielen des Trainingsposters sind nachfolgende Übungen ideal für das Training bzw.
Entspannung verschiedener Muskelgruppen:
Stehend lockert und entspannt die Muskulatur,
regt die Blutzirkulation an
▪ Liegestütz lockert und entspannt die Muskulatur,
trainiert intensive die Oberkörpermuskulatur
sorgt für optimale Körperspannung
▪ Sitzend/ lockert und entspannt die Muskulatur im Oberkörper und Hüftbereich
Stretch trainiert die Oberkörper- und Bauchmuskulatur
sorgt für optimale Körperspannung
▪ Relax lockert und entspannt die Muskulatur im Schulterbereich,
Oberkörper sowie im Hals-/Nackenbereich.
Leichtes Training der Bauchmuskulatur
▪ Relax lockert und entspannt die gesamte Beinmuskulatur und den
Oberkörper Hüftbereich.
Ideal für ältere Benutzer mit Bewegungseinschränkungen
8
Stehend
Liegestütz
Sitzend/Stretch
Relax-Oberkörper
Relax-Unterkörper
Training
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Maxxus Life Plate 3.1 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Maxxus Life Plate 3.1 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 5,9 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info