521859
41
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/41
Next page
C-1
Bijlage C - Hartslag in rust
Uw hartslag in rust meten
De meting van de hartslag in rust of polsslag (het aantal hartslagen per minuut) moet een paar
minuten na het ontwaken plaatsvinden, terwijl u nog in bed ligt. Geef uw lichaam wat tijd om zich
aan de overgang uit de slaap aan te passen voordat u uw polsslag neemt (2-5 minuten). Als het
u niet lukt om als eerste morgens een meting uit te voeren, ga dan minstens 10 minuten liggen
voordat u een meting doet. Neem een meting op de polsslagader of de halsslagader.
Voor een volwassene ligt een normale hartslag in rust tussen de 60 tot 100 slagen per minuut.
Voor een goed geoefende atleet kan een normale hartslag in rust dichter bij 40 slagen per minuut
komen. Bij gezonde volwassenen wijst een lagere hartslag in rust doorgaans op een efficiëntere
hartfunctie en een betere cardiovasculaire conditie.
Halsslagader (carotis) - Om de hartslag op de
hals te meten, plaatst u de duim en wijsvinger
aan weerszijden van de nek. Zorg dat u niet
te stevig drukt en tel dan een minuut lang het
aantal slagen.
Polsslagader (radiaal) - Plaats uw wijs-
en middelvinger samen en parallel op de
andere pols, ongeveer een centimeter op de
binnenkant van het gewricht. Zodra u een
puls voelt, telt u een minuut lang het aantal
gevoelde slagen.
41


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Magellan Switch Series at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Magellan Switch Series in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 13,08 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info