765112
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/8
Next page
4
4. Nadat u voor de 2e maal op de ENTER knop heeft gedrukt, zal TIME knipperen; u kunt nu een
trainingstijd instellen met behulp van de SPEED knoppen.
5. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen.
6. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het standaardmenu direct op de
START/STOP knop drukken.
17 voorgeprogrammeerde programma’s:
U kunt natuurlijk dmv de SPEED knoppen door het gehele menu lopen, maar u kunt ook direct gebruik maken
van de Program Group voorkeur knoppen.
Hieronder volgt een overzicht van de diverse programma’s uit de Program Group voorkeurstoetsen.
De HEART RATE CONTROL (HRC) programma’s:
U heeft de keuze uit 2 verschillende hartslag programma’s:
Constant HRC (H01)
Interval HRC (H02)
U heeft bij beide programma’s de vrije keuze of u de weerstand wilt laten verhogen adhv de hellingshoek of
de snelheid.
Voordat u aan 1 van de programma’s begint zal het toestel eerst een warming-up doen van 3 minuten.
NB: Om gebruik te maken van een HRC programma dient de loopband gedurende de gehele training een
pulse te ontvangen. Dit kunt uop 2 manieren doen:
Door het vasthouden van de censoren. Deze bevinden zich in de handvatten.
Door het gebruik van de draadloze hartslagmeter. Deze wordt gratis meegeleverd.
Dit laatste is de beste en meest nauwkeurige optie!
Constant HRC
Biedt u de mogelijkheid om op dezelfde hartslag te trainen gedurende uw gehele training. De computer zal
automatisch de weerstand iedere 10 seconden verhogen of verlagen om u zo in uw ideale trainingszone te
laten trainen.
Voor vetverbranding kies ongeveer 65% van uw maximale hartslag en voor uithoudingsvermogen kies
ongeveer 80% van uw maximale hartslag.
Voor de berekening van uw maximale hartslag, kunt u de volgende vuistregel grbruiken:
Maximale hartslag = 220 – uw leeftijd. Hiervan kunt u een bepaald percentage pakken!
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Lifespan TR3000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Lifespan TR3000 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,5 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info