24
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Instrukcja obsługi komputera treningowego z wyświet-
laczem cyfrowym (SM 3135-23 / SM 3136-23)
1.0 Kontrolowane wartości :
PRĘDKOŚĆ................................0.0 - 99.9 [ km/godz.]
CZAS........................................00:00 - 99:00 [min:sek]
ODLEGŁOŚĆ .............................0.00 - 99.90 [km]
KALORIE ...................................0 - 990 [cal]
PULS .........................................30 - 240 [uderzeń/min]
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE ......1 - 16 [poziomów]
2.0 Symbole:
P Przerwa w treningu
Serce Miganie symbolu (uderzenia pulsu)
3.0 Podłączenia (z tyłu)
Czarny łącznik (12-stykowy). Do kontrolowania prędkości /
obciążenia treningowego
Okrągłe gniazdko (1-stykowe). Dla czujnika pulsu w dłoniach.
(tylko PASO)
4.0 Przyciski funkcyjne
ST/STOP Do uruchamiania i wstrzymywania treningu.
RECOVERY Do włączania funkcji powrotu do pierwotnego
pulsu.
MODE Do potwierdzania funkcji lub wprowadzonych
danych.
DOWN (-) Do korygowania każdej z funkcji w dół, do
zmniejszania obciążenia treningowego oraz do
wybierania danych osobowych lub nastaw.
UP (+) Do korygowania każdej z funkcji w górę, do
zwiększania obciążenia treningowego oraz do
wybierania danych osobowych lub nastaw.
RESET Do kasowania wszystkich zapisów.
5.0 Funkcje
TIME (czas) Doliczanie: w czasie treningu, komputer
liczy od 00:00 do 99:59. Odliczanie: komputer
odlicza od nastawionej wartości czasu do 00:00.
RPM: Podaje aktualnie osiąganą wartość w obr/min
.
SPEED: (prędkość): Podaje aktualną prędkość od 0.0 do
maksimum 99.9 km (lub mil) na godzinę. ** W
czasie treningu wyświetlacz co 6 sekund będzie
podawał na przemian wartość obr/min i
prędkość.
DISTANCE: (odległość): Doliczanie: komputer sumuje całą
przebytą w czasie treningu odległość od 00:00
do maksimum 99:90 km (lub mil). Odliczanie:
komputer odlicza od nastawionej wartości do
00:00.
CALORIES: (kalorie): Doliczanie: komputer sumuje kalorie
spalone w czasie treningu od 0 do 990 cal.
Odliczanie: komputer odlicza od nastawionej
wartości do 0. Te dane służą jedynie jako
przybliżone wskazówki do porównywania ze
sobą różnych sesji treningowych i nie mogą być
wykorzystywane do celów medycznych.
PULSE: (puls): Komputer posiada zintegrowany odbi-
ornik częstotliwości uderzeń serca, który ma
różne możliwości rejestracji pulsu: pas piersiowy
(priorytet), puls w dłoniach lub klips uszny. Jeśli
ma się założony nadajnikowy pas piersiowy, to
monitor będzie wyświetlał puls w piersiach. Jeśli
chcemy mierzyć puls w dłoniach, to po prostu nie
należy zakładać pasa piersiowego. Podczas
pomiaru, czujniki ręczne należy trzymać w obu
dłoniach, co daje bardziej dokładne odczyty.
Wyświetlany zakres szybkości pulsu wynosi od
0 do 240 uderzeń na minutę. Można nastawić
puls docelowe w trybie ręcznym, w trybie pro-
gramowym dla 6 profili lub w trybie użytko-
wnika, a także wybrać stałą procentową wartość
docelową szybkości pulsu.
Alarm: Jeśli nastawi się puls docelowe dla ręcznego
trybu treningowego, to komputer uruchomi alarm
dźwiękowy wtedy, kiedy tylko aktualna szybkość
pulsu osiągnie nastawioną wartość docelową.
RECOVERY: (powrót do pierwotnego stanu): Jeśli po jakimś
czasie prowadzenia treningu, trzymając czujnik
ręczny w dłoni lub mając założony pas piersiowy,
naciśnie się przycisk RECOVERY, to wskazania
wszystkich funkcji za wyjątkiem czasu zostaną
zatrzymane i rozpocznie się odliczanie czasu
począwszy od 00:60 poprzez 00:59, 00:58 i
tak dalej aż do 00:00. Po osiągnięciu punktu
00:00, dolna część wyświetlacza ciekłokrysta-
licznego pokaże stan powrotu do pierwotnego
pulsu w postaci symbolu F1, F2, F3, F4, F5 lub
F6. F1 jest wynikiem najlepszym, podczas gdy
F6 najgorszym. Powtarzać to ćwiczenie dzień po
dniu w celu poprawienia swego stanu powrotu
do pierwotnego pulsu ze stopnia F6 do stopnia
F1.
** Aby powrócić do poprzednio wyświetlanego obrazu,
nacisnąć ponownie przycisk RECOVERY.
