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I
Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguen-
ti punti::
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funzio-
namento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un
sovraccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere
azionato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la sua sicurezza:
• Prima dell’inizio dell’allenamento faccia controlla-
re dal suo medico di famiglia, se il suo stato di
salute è adatto all’allenamento con questo appa-
recchio. Il parere del medico deve essere la base
per la struttura del suo programma d’allenamen-
to. Un allenamento errato o eccessivo può causare
danni alla salute.
Indice 52
Indicazioni di sicurezza 52
• Servizio 52
• La sua sicurezza 52
Breve descrizione 53-55
• Area funzioni / tasti 53
• Quadrante / display 55
Impostazioni 56
• Ora 56
• Metrico / imperiale 56
Allenamento 57
Senza impostazioni 57
Con impostazioni 57
• Tempo 57
• Percorso 57
• Energia (kjoule/kcal) 57
• Monitoraggio pulsazioni 57
• Interruzione dell’allenamento 57
• Modalità stand-by 57
• Ripresa dell’allenamento 58
• Recovery (misurazione delle
pulsazioni a riposo) 58
Richiamo dell’ultimo allenamento 58
• Ultimi valori di allenamento 58
• Chilometri totali 58
Istruzioni generali 59
• Toni di sistema 59
• Recovery 59
• Calcolo valori medi 59
• Istruzioni per la misurazione delle
pulsazioni 59
Con clip orecchio 59
Con fascia toracica 59
Con sensore palmare 59
• Errori del computer 59
• Sostituzione batteria 59
Istruzioni per l’allenamento 59
• Allenamento di resistenza 59
• Intensità dello sforzo 59
• Entità dello sforzo 60
