• Bij “alarm bij overschrijding” bepaalt u of een alarmsignaal bij overschrijding van de ma-
ximale polsslag gegeven moet worden of niet. Werd uit bij “maximale polsslag (gekozen)” be-
paald, werd het alarm ook gedeactiveerd.
• Onder “doelpolsslag” heeft u 2 mogelijkheden: “doelpolsslagbewaking” aan of uit. Aan
maakt een keuze van twee vaste percentages 65% en 75% evenals een manuele %-invoer mogelijk.
“Vetverbranding” betekent dat 65% van uw leeftijdafhankelijke maximale polsslag volgens de
formule (220 – leeftijd) als polsslagwaarde bewaakt of geregeld wordt. In het voorbeeld: 107.
“Fitness” betekent dat 75% van uw leeftijdafhankelijke maximale polsslag als basis dient. In het
voorbeeld: 123.
“Manueel” betekent dat u met de -/+ toetsen een waarde tussen 40% en 90% kunt bepa-
len.Of u voert onder “manueel (40 bpm – 200 bpm)” met de -/+ toetsen een polsslag-
waarde in, die onafhankelijk is van uw leeftijd.
Door indrukken van “activeren” wordt de gemarkeerde keuze met het kenmerk (actief) opgeslagen.
De gekozen doelpolsslag wordt bij polsslagprogramma’s als programmering overgenomen.
Tijdens de training wordt deze waarde door vermogenregeling bereikt en via de trainingsduur
aangehouden. In de andere trainingsprogramma’s dient de waarde als oriëntatie voor een polss-
lagbereik van 10 slagen onder of boven de doelpolsslag waarmee getraind moet worden. “HI”
en “LO” in het polsslagveld bewaken dit polsslagbereik.
Uit blokkeert de keuze van een doelpolsslagbewaking.
Kiest u uit onder “maximale polsslag (kozen)” en aan bij “doelpolsslagbewaking”
blijft enkel nog het subpunt manueel (40 bpm – 200 bpm) voor programmering.
“Terug” indrukken, de instellingen worden opgeslagen.
Hoofdmenu
Instellingen (voor alle personen)
Dit menu biedt de mogelijkheid computer- en apparaatspecifieke instellingen en aanpassingen in
4 submenu’s uit te voeren.
Instellingen > computer
Onder “helderheid” stelt u de lichtsterkte van de computer in.
Onder “standby inschakelen na” stelt u de tijd in, voordat een tijdafloop van 5 minuten be-
gint. Wordt gedurende die tijd niet getraind of geen toets ingedrukt, worden stroomspaarmaatre-
gelen uitgevoerd en schakelt de computer naar de ECO modus.
“Terug” indrukken, de instellingen worden opgeslagen.
Display in standby modus
Door indrukken van de “ENTER” toets wordt de standby modus verlaten.
Instellingen > tijd & datum
Hier voert u de datum, de tijd en tijdwijzigingen in.
“Terug” indrukken, de instellingen worden opgeslagen.
Trainings- en bedieningshandleiding
20
NL
