664088
41
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/44
Next page
41
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Początek treningu od naciśnięcia przycisku START i aktywnego
treningu.
Za pomocą przycisków UP i DOWN można przed rozpoczęciem
treningu lub w trakcie treningu podwyższyć lub obniżyć cały profil
odcinkowy.
Poprzez nastawiony czas treningu (TIME) komputer zlicza w
profilu odcinkowym (diagram paskowy) od lewej do prawej za
pomocą migającego paska kontynuację treningu. Gdy zostanie
osiągnięta wstępnie nastawiona wartość [TIME, DISTANCE,
CALORIES lub PULSE] zabrzmi trwający 8 sekund sygnał aku-
styczny. Dane treningowe nie będą dalej zliczane. Osiągnęliście
Państwo cel treningu! Przez naciśnięcie przycisku START można
również kontynuować trening.
Trening > USER Program treningowy zaprojektowany
poprzez nastawę użytkownika (User=użytkownik)
W trybie treningowym USER możecie Państwo zaprojektować
własny profil odcinkowy.
Wprowadzanie danych odbywa się poprzez przyciski UP lub
DOWN , aby nastawić wysokości profilu. Do następnego paska
dostajecie się Państwo za pomocą przycisku MODE; potem
znowu UP lub DOWN w celu nastawienia wysokości itd. Należy
zaprogramować wszystkich 16 pasków. Początek treningu od
naciśnięcia przycisku START i aktywnego treningu.
Po zaprogramowaniu Państwa własnego profilu odcinkowego
możecie Państwo nastawić dodatkowo wartości zadane. W tym
celu należy nacisnąć przycisk START STOP. Wszystkie nastawy
są możliwe indywidualnie [TIME, DISTANCE, CALORIES lub
PULSE]. Wybrana musi być co najmniej jedna wartość zadana.
Po nastawieniu wartości zadanych należy zacząć trening od
naciśnięcia przycisku START i aktywnego treningu.
Za pomocą przycisków UP i DOWN można przed rozpoczęciem
treningu lub w trakcie treningu podwyższyć lub obniżyć cały profil
odcinkowy.
Poprzez nastawiony czas treningu (TIME) komputer zlicza w
profilu odcinkowym (diagram paskowy) od lewej do prawej za
pomocą migającego paska kontynuację treningu. Gdy zostanie
osiągnięta wstępnie nastawiona wartość [TIME, DISTANCE,
CALORIES lub PULSE] zabrzmi trwający 8 sekund sygnał aku-
styczny. Dane treningowe nie będą dalej zliczane. Osiągnęliście
Państwo cel treningu! Przez naciśnięcie przycisku START można
również kontynuować trening.
Trening > TARGET H.R. Trening na podstawie docelowej czę-
stotliwości uderzeń serca (THR)
W tym trybie treningowym profil odcinkowy zostaje automaty-
cznie dopasowany odpowiednio do wartości wprowadzanych
(wiek i THR) oraz do mierzonej częstotliwości uderzeń serca.
Gdy za pomocą przycisków RESET; UP / DOWN oraz MODE
wybraliście Państwo tryb treningowy TARGET H.R. to na dużym
wyświetlaczu pojawi się jakaś liczba. Liczba ta i określenie AGE
(wiek) miga. Za pomocą przycisków UP lub DOWN proszę
wprowadzić Państwa wiek i potwierdzić go za pomocą MODE.
Następnie na dużym wyświetlaczu pojawia się wartość 55 %.
Macie Państwo wybór nastawy 55, 75 lub 90 % względnie indy-
widualnej nastawy docelowej częstotliwości uderzeń serca.
Zadane wartości procentowe 55%, 75% oraz 90% odnoszą się
do maksymalnej częstotliwości pulsu (220 - wiek) i narzucają
3 ogólne intensywności treningowe dla treningu fitness.
- 55% maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (220 - wiek)
odpowiada zakresowi początkowemu ogólnego treningu spa-
lania tłuszczu. Tę wartość zadaną można również później
zwiększyć ręcznie do 65%.
- 75% maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (220 - wiek)
odpowiada zakresowi ogólnego treningu fitness.
- 90% maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (220 - wiek)
nadaje się tylko dla krótszych submaksymalnych interwałów
obciążenia w celu zwiększenia sprawności w treningu inter-
wałowym.
Po wybraniu wartości THR potwierdzacie ją Państwo za pomocą
MODE, i przechodzicie do nastawiania wartości zadanych.
W tym trybie treningowym nie jest możliwe nastawienie jakiejś
wartości PULSE. Wszystkie inne wartości zadane można
nastawiać swobodnie [TIME, DISTANCE lub CALORIES].
Początek treningu od naciśnięcia przycisku START i aktywnego
treningu.
- Komputer śledzi Państwa aktualnie mierzoną liczbę czę-
stotliwości uderzeń serca w porównaniu z nastawiona
wstępnie wartością docelową i dopasowuje stopień hamo-
wania podczas treningu.
- Jeżeli aktualna częstotliwość uderzeń serca jest mniejsza od
wartości docelowej, to stopień hamowania zostaje co 30
sekund podwyższony każdorazowo o jeden stopień aż
zostanie osiągnięta wartość maksymalna oporu względnie
nastawiona częstotliwość uderzeń serca.
- Jeżeli aktualna częstotliwość uderzeń serca jest większa od
wartości docelowej, to stopień hamowania zostaje auto-
matycznie zredukowany. Będzie on redukowany co 15
sekund o jeden stopień tak długo, aż zostanie osiągnięta
nastawiona częstotliwość uderzeń serca.
- Jeżeli stopień hamowania obniżył się do 1 lecz liczba dla
częstotliwości uderzeń serca przez 1 minutę ciągle jeszcze
41


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07646-960 - Situs 709 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07646-960 - Situs 709 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,58 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler 07646-960 - Situs 709

Kettler 07646-960 - Situs 709 Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish - 32 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info