460132
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/8
Next page
Gebruiksaanwijzing Q21
-5-
6. Het trainen op een USER programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt
de weerstand van elk van de 20 segmenten van het programmaprofiel instellen.
Druk op de RESET knop en houd deze ingedrukt om de waarden van het scherm te wissen.
Het scherm zal vervolgens op het standaardmenu staan. Druk op de UP/DOWN knoppen om
het USER programma te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
Wanneer u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de UP en
DOWN knop de weerstand van het 1
e
segment van het programmaprofiel instellen. Druk op
de ENTER knop om de ingestelde weerstand te bevestigen. Hierna zal het 2
e
segment van
het programmaprofiel knipperen. Gebruik de UP en DOWN knop om de weerstand van het
2
e
segment in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand te
bevestigen. Stel op deze manier het weerstandsniveau van alle 20 segmenten in. Wanneer
u het programmaprofiel volledig heeft ingesteld, kunt u de ENTER knop lang ingedrukt
houden.
Vervolgens kunt u TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CALORIES (aantal calorieën) of PULSE
(hartslag) instellen om op te trainen. Gebruik de UP en DOWN knoppen om de waarden in
te stellen en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om het USER programma te starten en te beginnen met trainen.
7. Het trainen op een H.R.C. programma
Het H.R.C. programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hartslag, de Target
Heart Rate. De Target Heart Rate is de hartslag waarop u dient te trainen om vet te
verbranden of uw conditie te verbeteren.
Druk op de RESET knop en houd deze ingedrukt om de waarden van het scherm te wissen.
Het scherm zal vervolgens op het standaardmenu staan. Druk op de UP/DOWN knoppen om
een H.R.C. programma te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te
bevestigen.
Wanneer u het gewenste H.R.C. programma geselecteerd heeft, zal AGE 25 op het scherm
knipperen. Stel uw leeftijd in met behulp van de UP of DOWN knop en druk op de ENTER
knop om uw leeftijd te bevestigen.
De computer zal automatisch uw Target Heart Rate berekenen. Nadat u uw leeftijd heeft
ingesteld, zal 55%, 75% of 90% of TAG op het scherm worden weergegeven. Wanneer u
TAG selecteert, kunt u handmatig de Target Heart Rate invoeren waarop u wenst te
trainen.Druk op de UP/DOWN knop om langs de percentages te gaan waarop u wilt trainen
en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
Vervolgens kunt u TIME (tijd), DISTANCE (afstand) of CALORIES (aantal calorieën) instellen
om op te trainen. Gebruik de UP en DOWN knoppen om de waarden in te stellen en druk
telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om het Heart Rate Control programma te starten en te beginnen met trainen.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Infiniti Q21 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Infiniti Q21 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,39 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info