654663
10
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/12
Next page
1510
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
H
OE DE ZITTING BIJ TE STELLEN
Om effectief te kunnen oefenen moet de zitting in de
goede stand staan. Terwijl u vooruit trapt moeten uw
k
nieën lichtjes knikken. Druk, om de zitting bij te
stellen, de hendel van de zitting naar beneden. Schuif
de zitting naar voren of naar achteren en trek de hen-
del van de zitting weer goed omhoog.
H
OE DE STAANDER BIJ TE STELLEN
De staander kan zo
worden bijgesteld
d
at de stand voor u
comfortabel is. Om
de staander bij te
stellen moet u eerst
de aangegeven
knop twee à drie
slagen tegen de
klok in losdraaien (u
kunt de stang
beschadigen als de
knop niet los
genoeg is
gedraaid). Trek vervolgens aan de knop, schuif de
staander tot de gewenste hoogte en laat de knop dan
weer los.
Schuif de staander wat naar boven of
naar beneden totdat de pen in een van de gaten
van de houder past. Draai vervolgens de knop met
de klok mee vast.
HOE DE PEDAAL
GESPEN BIJ TE
STELLEN
Om de pedaal
beugels bij te
stellen moet u eerst
de uiteinden van de
beugels uit de flap-
jes op de pedalen
trekken. Stel de
gespen op de
gewenste stand en steek de einden van de beugels
weer in de lusjes.
Pedaal
beugel
Knop
Hendel van
de Zitting
Zitting
Staander
Flapje
Programma voor het hart 1 is ontworpen om uw hart-
slag tussen 65% en 85% van uw
maximale hartslag
tij-
dens uw oefening te houden. (Uw maximale hartslag
is berekend door 220 van uw leeftijd af te trekken. Als
u 25 jaar oud bent bijvoorbeeld, dan is uw maximale
hartslag 195 slagen per minuut). Programma voor het
hart 2 is ontworpen om uw hartslag bij uw gekozen
doel hartslag te houden.
Volg de stappen hieronder om een programma voor
het hart te gebruiken.
Schakel het bedieningspaneel in.
Zie stap 1 op pagina 10.
Kies een van de programma’s voor het hart.
Druk om een programa
voor het hart te kiezen
meerdere keren op de pro-
gramma toetst totdat het
cijfer 1 of 2 in de kleine
display verschijnt
Uw leeftijd of doel hartslag in voeren.
Het word leeftijd
AGE
zal wanneer programma 1
gekozen wordt op de grote display verschijnen
en de huidige leeftijdsinstelling zal flikkeren. Als u
uw leeftijd hebt ingetoetst, druk dan op de toets
met het hartsymbool. Als u uw leeftijd nog niet
hebt ingetoetst, druk dan op de kleine + en –
toetsen om uw leeftijd in te toetsen. Druk dan op
de toets met het hartsymbool. Nadat u uw leeftijd
hebt ingevoerd zal het in het geheugen worden
opgeslagen totdat de batterijen vervangen moeten
worden.
De letters
PLS
(hartslag) zal wanneer program
-
ma 2 gekozen wordt op de grote display verschi-
jnen en de huidige doel hartslag instelling zal
flikkeren.
Als u de doelhartslagfrequentie niet wilt
wijzigen, druk dan op de toets met het hartsym-
bool.
Druk wanneer u de doel hartslag wilt veran-
deren op de kleine – en + toetsen. Druk dan op
de toets met het hartsymbool. Het na te streven
hartslag kan tussen de 70 tot 170 slagen per min-
uut liggen.
De handgreep met pols-sensor vasthouden.
U
hoeft tijdens de programma voor het hart de
handgrepen niet constant vast te houden. U moet
e
chter de handgrepen voor het programma vaak
vasthouden.
Elke keer u de handgrepen vast-
houdt moet u minstens uw handen 30 secon-
den lang op de metalen contacten plaatsen.
Opgelet: De letters
PLS
zullen wanneer u de
handgrepen niet vasthoudt in de grote display in
plaats van uw hartslag verschijnen.
Begin te fietsen om het programma te starten.
Begin te fietsen om het programma te starten.
Programma 1 bevat 20 periodes, elk een minuut
lang. Iedere periode heeft een weerstandsinstel-
ling en een na te streven hartslag. (Dezelfde
weerstandsinstelling en/of na te streven hartslag
kunnen voor twee of meer opeenvolgende perio-
des geprogrammeerd worden).
Programma 2 is
zestig minuten lang (u kunt als u dat wilt alleen
een gedeelte van het programma uitvoeren).
Dezelfde weerstandsinstelling en doel hartslag
worden voor het programma geprogrammeerd.
De weerstand van de pedalen zal wanneer pro-
gramma 1 gekozen wordt van tijd tot tijd veran-
deren. (Opgelet: U kunt wanneer de weerstand te
hoog of te laag is de weerstand veranderen door
op de + en - toetsen onder de grote display druk-
ken. De weerstand zal echter tot de geprogram-
meerde instelling met de volgende periode over-
gaan). De weerstand kan wanneer programma 2
gekozen wordt niet worden veranderd. Opgelet:
U kunt als u dat wilt de weerstand voor de duur
van het programma veranderen door op de + en –
toetsen te drukken.
De pijlen in de
kleine display zul-
len
tijdens pro-
gramma’
s1en 2
uw helpen om uw
hartslag bij uw
doel hartslag te
houden. Het
bedieningspaneel zal wanneer u de handgreep
met pols-sensor vasthoudt uw hartslag met de
huidige doel hartslag vergelijken. Het aantal pijlen
zal wanneer uw hartslag hoger of lager dan uw
doel hartslag ligt in de kleine display veranderen
om zodoende u aan te geven wanneer u uw
tempo moet verhogen of verlagen.
Als het num
-
mer van de pijlen verandert, wijzig dan uw tempo
totdat een segment van de indicatorbalk aan de
punt van de pijlen verschijnt.
5
4
3
2
1
HOE EEN PROGRAMMAVOOR DE HARTSLAG
Opgaande
Pijl
Indicator
10


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,74 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0

Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 User Manual - English - 12 pages

Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 User Manual - German - 12 pages

Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 User Manual - French - 12 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info