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WARNUNG:Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
VorsichtsmaßnahmenundAnleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen,die auf
dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller
(
FreeMotion Fitness) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses
Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-
sultieren Sie bitte zunächst IhrenArzt. Dies
ist besonders wichtig für Personen, die über
35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihr Trimmfahrrad nur so, wie
es in dieserAnleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Trimmfahrrads hinre-
ichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Das Trimmfahrrad ist nur für den beauf-
sichtigten Gebrauch geeignet.
5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus
und halten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad nicht in
eine Garage oder auf einen überdachten
Balkon, oder in der Nähe von Wasser.
6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene
Fläche und darunter zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage. Um das
Trimmfahrrad herum soll ein Freiraum von
mindestens 0,6 m gelassen werden.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teilemüssen sofort ersetzt wer-
den.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen vom Trimmfahrrad immer ferngehal-
ten werden.
9. Tragen Sie während des Trainings
angemessene Kleidung. Tragen Sie keine zu
lose Kleidung, die sich am Trimmfahrrad ver-
fangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
10. Das Trimmfahrrad sollte nicht von Personen
benutzt werden, die mehr als 136 kg wiegen.
11. Halten Sie immer Ihren Rücken gerade,
während Sie das Trimmfahrrad benutzen;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
12. Das Trimmfahrrad hat keinen Freilauf; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre
Fahrgeschwindigkeit kontrollierbar.
13. Um das Schwungrad schnell anzuhalten,
drücken Sie den Bremshebel nach unten.
14. Wenn das Trimmfahrrad nicht in Gebrauch
ist, drehen Sie den Widerstandsknopf kom-
plett fest, um ein Bewegen des
Schwungrades zu verhindern.
15. Übermäßiges trainieren kann zu ernsthaften
Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie sich
schwach fühlen oder Schmerzen während
des Trainings verspüren, beenden Sie das
Training sofort und ruhen Sie sich aus.
BEVOR SIEANFANGEN
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