615101
6
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
PROGRAM 13 – USER programma’s
De USER programma’s stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt de weerstand
van elk van de 10 kolommen van het programmaprofiel instellen en naderhand trainen op het door u
samengestelde parcours. Vooraf kunt u een trainingstijd, afstand of aantal calorieën instellen.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om PROGRAM 13 of terwijl U1 weer te geven en
druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma te selecteren.
2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand
(DIST) en aantal calorieën (CAL) instellen. Stel de gewenste gegevens in m.b.v. de UP/DOWN knop en
druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
3. U heeft hierna de mogelijkheid om uw leeftijd (AGE) in te stellen. De computer berekent dan
automatisch 85% van de maximale hartslag als doelhartslag (Target HR). Stel uw leeftijd in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan. (Wanneer u geen waarde hecht aan
dit gegeven, kunt u dit gewoon negeren).
4. U kunt nu het weerstandsniveau van de eerste kolom instellen; de eerste kolom zal knipperen. De
weerstand is instelbaar van niveau 1 t/m 16; LEVEL geeft het weerstandsniveau weer.
5. Stel de gewenste weerstand in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te
slaan.
6. Hierna zal de 2
e
kolom knipperen. Gebruik weer de UP/DOWN knop om de weerstand van de 2
e
kolom
in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand te bevestigen. Stel op deze manier
het weerstandsniveau van alle 10 kolommen in.
7. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te beginnen
met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch
worden bijgehouden.
8. Het parcours dat u heeft samengesteld wordt opgeslagen. De volgende keer dat u het desbetreffende
USER programma selecteert, zal het door u samengestelde programma weer worden weergegeven.
Het aflezen van het computerscherm
Het computerscherm geeft tijdens het trainen alle relevante trainingsgegevens weer. Hieronder vindt u
opgesomd alle gegevens die worden weergegeven:
TIME
Geeft de trainingstijd weer uitgedrukt in minuten en seconden. De tijd zal automatisch beginnen te lopen
vanaf de 00:00 tot max. 99:59 nadat u een programma heeft gestart. U kunt ook vooraf een trainingstijd
instellen; de tijd zal dan gaan aflopen naar de 00:00 vanaf de door u ingestelde trainingstijd. Wanneer de
00:00 bereikt wordt, zal de computer een piepsignaal afgeven.
SPEED
Geeft uw trainingssnelheid weer in aantal KM per uur.
DIST
Geeft de afgelegde afstand weer in aantal KM, met een max. van 99,9 KM. U kunt vooraf een afstand instellen
dat u tijdens het trainen wenst af te leggen. De afstand zal dan gaan aflopen naar de 0 vanaf de door u
ingestelde afstand.
CAL
Geeft het aantal calorieën weer dat u tijdens het trainen verbrandt. U kunt vooraf het aantal calorieën
instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Het aantal calorieën zal dan gaan aflopen naar de 0
vanaf de door u ingestelde hoeveelheid calorieën.
5
6


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Hastings Swift U7 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Hastings Swift U7 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,34 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info