544921
70
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/72
Next page
70 POLSKI
UWAGI DOTYCZĄCE POMIARÓW _____________
Zawartość wody w ciele
Woda jest ważnym składnikiem ciała.
Zawartość wody w ciele może sięgać od 35%
do 70%. Woda jest konieczna we wszystkich
reakcjach biochemicznych zachodzących w
ciele człowieka, umożliwiających prawidłowe
funkcjonowanie organizmu. Woda przenosi
produkty odpadowe z komórek i usuwa je w
pocie i moczu.
Woda utrzymuje również stałą ciepłotę ciała.
Ilość wody w ciele zależy od proporcji utraty
wody, na przykład w czasie upału, aktywności
fizycznej i pocenia się. Dlatego tak ważne
jest kontrolowanie zawartości wody w ciele i
utrzymywanie jej stałego poziomu.
Uwaga
7
Następujące tabele podają dane
orientacyjne, które pomogą ocenić zawartość
tłuszczu i wody w swoim ciele. Nie podajemy
standardowych danych dotyczący masy
mięśniowej ani masy kości.
7
Ważne jest obserwowanie przez pewien
czas zawartości tłuszczu, wody w ciele,
masy mięśniowej i masy kości, a nie tylko
skoncentrowanie się na masie ciała.
7
Stopy muszą być ustawione na elektrodach
ze stali nierdzewnej. Na wyniki analizy może
mieć wpływ bardzo sucha skóra lub bardzo
duże modzele. Mogą one uniemożliwić
prawidłowe działanie wagi i powodować
wyświetlanie komunikatu o błędzie »
Err
«.
Zawartość tłuszczu w ciele
Szczególnie ważne jest kontrolowanie zawartości
tłuszczu w ciele. Wysoka zawartość tłuszczu
w masie ciała może prowadzić do wysokiego
ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu,
chorób serca i innych. American College of Sports
Medicine przedstawił następujące zalecenia
dotyczące zawartości tłuszczu w masie ciała:
Uwaga
7
Masę ciała, zawartość tłuszczu i wody w
ciele należy mierzyć każdego dnia o tej samej
godzinie, najlepiej wieczorem.
7
Jeśli jest to możliwe wagi należy używać
po zdjęciu całej odzieży. Zapewni to
dokładniejsze wyniki.
7
Na podstawie tych wyników nie można
stawiać diagnoz medycznych. W przypadku
wątpliwości należy skorzystać z porady
medycznej.
7
Stopy muszą być zawsze czyste i suche.
Zawartość tłuszczu w ciele
(kobieta)
Zawartość tłuszczu w ciele
(mężczyzna)
Wiek Szczupła Normalna Lekka
nadwaga
Nadwaga Szczupła Normalna Lekka
nadwaga
Nadwaga
19 - 39 <20% 20-32% 33-38% >38% <12% 12-20% 21-25% >25%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41% >41% <13% 13-21% 22-26% >26%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42% >42% <14% 14-22% 23-27% >27%
Zawartość wody w ciele
(kobieta)
Zawartość wody w
ciele (mężczyzna)
Wiek Niska Normalna Wysoka Niska Normalna Wysoka
18 - 39 47 47-57 57 53 53-67 67
40 - 55 42 42-52 52 47 47-61 61
56 - 85 37 37-47 47 42 42-56 56
70


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Grundig PS 5110 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Grundig PS 5110 in the language / languages: English, German, French, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 19,4 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Grundig PS 5110

Grundig PS 5110 User Manual - English - 12 pages

Grundig PS 5110 User Manual - German - 13 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info