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Garmin Quatix 3 Manual

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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Verrouillage des boutons....................................................... 1
Chargement de l'appareil............................................................ 1
Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1
Assistance et mises à jour.......................................................... 1
Configuration de Garmin Express.......................................... 1
Activités.......................................................................... 2
Démarrage d'une activité............................................................ 2
Arrêt d'une activité...................................................................... 2
Navigation à la voile....................................................................2
Assistance virement de bord..................................................2
Etalonnage de l'assistance virement de bord................... 2
Régates..................................................................................2
Configuration du compte à rebours................................... 2
Définition de la ligne de départ......................................... 3
Configuration des unités pour la voile............................... 3
En pêche.....................................................................................3
Pêche..................................................................................... 3
Marées........................................................................................ 3
Affichage des données de marées........................................ 3
Mouillage.................................................................................... 3
Marquage de votre position comme waypoint....................... 3
Paramètres de mouillage....................................................... 3
Données du bateau.................................................................... 3
Diffusion des données du bateau.......................................... 3
Ski............................................................................................... 3
Démarrage d'une séance de ski de fond............................... 3
Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges.................. 3
Affichage des données de vos activités à ski................... 4
Randonnée pédestre.................................................................. 4
Partir en randonnée............................................................... 4
Course........................................................................................ 4
Prêt... Partez.......................................................................... 4
Utilisation du métronome....................................................... 4
Vélo.............................................................................................4
Prêt... Partez !........................................................................ 4
Natation...................................................................................... 5
Pratique de la natation........................................................... 5
Terminologie de la natation............................................... 5
Types de nage.................................................................. 5
Récupération pendant une séance en piscine.................. 5
Entraînements avec le journal d'entraînement.................. 5
Séance de natation en eau libre............................................ 5
Sports nautiques......................................................................... 5
Démarrage d'une activité Stand Up Paddle (SUP)................ 5
Démarrage d'une activité d'aviron..........................................6
Multisport.................................................................................... 6
Démarrage d'une activité de triathlon ou multisport............... 6
Création d'une activité personnalisée.................................... 6
Activités en salle......................................................................... 6
Localisation d'un appareil mobile perdu..................................... 6
Golf............................................................................................. 6
Partie de golf.......................................................................... 6
Informations sur le trou.......................................................... 7
Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs............ 7
Utilisation de l'odomètre de golf............................................. 7
Sauvegarde du score............................................................. 7
Consultation des scores.........................................................7
Mesure de la distance parcourue.......................................... 7
Entraînement.................................................................. 7
Définition de votre profil utilisateur..............................................7
Objectifs physiques................................................................ 7
A propos des zones de fréquence cardiaque
........................ 7
Définition de zones de fréquence cardiaque..................... 8
Définition des zones de fréquence cardiaque par
l'appareil............................................................................ 8
Calcul des zones de fréquence cardiaque........................ 8
A propos des athlètes professionnels.................................... 8
Définition des zones de puissance........................................ 8
Suivi des activités....................................................................... 8
Activation du suivi des activités............................................. 8
Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 9
Objectif automatique.............................................................. 9
Suivi du sommeil.................................................................... 9
Utilisation du suivi du sommeil automatique..................... 9
Utilisation du mode Ne pas déranger................................ 9
Minutes intensives................................................................. 9
Entraînements............................................................................ 9
Suivi d'un entraînement provenant du Web........................... 9
Début d'un entraînement....................................................... 9
A propos du calendrier d'entraînement.................................. 9
Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect...... 10
Entraînements fractionnés........................................................ 10
Création d'un entraînement fractionné................................. 10
Lancement d'un entraînement fractionné............................ 10
Arrêt d'un entraînement fractionné...................................... 10
Utilisation de Virtual Partner®.................................................. 10
Configuration d'un objectif d'entraînement............................... 10
Annulation d'un objectif d'entraînement............................... 10
Course contre une activité antérieure....................................... 10
Records personnels.................................................................. 11
Consultation de vos records personnels.............................. 11
Restauration d'un record personnel..................................... 11
Suppression d'un record personnel..................................... 11
Suppression de tous les records personnels....................... 11
A propos de la fonction Training Effect..................................... 11
Horloge.......................................................................... 11
Définition d'une alarme............................................................. 11
Démarrage du compte à rebours.............................................. 11
Utilisation du chronomètre........................................................ 11
Configuration des alarmes de lever et de coucher du soleil..... 11
Navigation..................................................................... 12
Projection d'un waypoint........................................................... 12
Enregistrement de votre position.............................................. 12
Modification des positions enregistrées.................................... 12
Suppression de toutes les positions enregistrées.................... 12
Navigation vers une destination............................................... 12
Navigation à l'aide de Voir & rallier........................................... 12
Compas.................................................................................... 12
Carte......................................................................................... 12
Recadrage et zoom de carte................................................12
Navigation jusqu'à votre point de départ.................................. 12
Altimètre et baromètre.............................................................. 13
Historique...................................................................... 13
Utilisation de l'historique........................................................... 13
Historique multisport............................................................ 13
Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence
cardiaque............................................................................. 13
Affichage des totaux du nombre de pas................................... 13
Affichage des totaux de données............................................. 13
Suppression de l'historique....................................................... 13
Utilisation de l'odomètre........................................................... 13
Fonctionnalités connectées........................................ 13
Activation des notifications Bluetooth....................................... 14
Affichage des notifications................................................... 14
Gestion des notifications...................................................... 14
Désactivation de la technologie Bluetooth........................... 14
Table des matières i
3 …


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