740391

Garmin Forerunner 745 Manual

3
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/58
Next page
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartwatch instellen............................................................. 1
Activiteiten en apps....................................................... 1
Hardlopen................................................................................... 1
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een activiteit toevoegen............................................................. 2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Virtueel hardlopen.................................................................. 3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Een krachttraining vastleggen............................................... 3
Een ANT+® indoortrainer gebruiken...................................... 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Multisport............................................................................... 3
Hardlopen op de baan........................................................... 4
Zwemmen.............................................................................. 4
Skiën en wintersport.............................................................. 5
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit............................ 6
Training........................................................................... 6
Workouts.....................................................................................6
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 6
Een aangepaste workout maken op Garmin Connect........... 6
Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden............ 6
Een workout beginnen........................................................... 6
Een dagelijkse voorgestelde workout volgen......................... 6
Een zwembadworkout volgen................................................ 7
De trainingsagenda................................................................ 7
Intervalworkouts..................................................................... 7
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 8
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 8
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 8
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 8
PacePro training......................................................................... 8
Een PacePro plan maken op uw smartwatch........................ 8
Een PacePro plan starten...................................................... 8
Een PacePro plan stoppen.................................................... 9
Persoonlijke records................................................................... 9
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 9
Een persoonlijk record herstellen...........................................9
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 9
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 9
Segmenten................................................................................. 9
Strava™ segmenten.............................................................. 9
Tegen een segment racen..................................................... 9
Segmentgegevens weergeven.............................................. 9
De metronoom gebruiken........................................................... 9
Modus Extra scherm................................................................. 10
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 10
Fitnessdoelstellingen........................................................... 10
Hartslagzones...................................................................... 10
Uw vermogenszones voor fietsen instellen......................... 11
Uw trainingsstatus pauzeren.................................................... 11
Uw gepauzeerde trainingsstatus hervatten......................... 11
Activiteiten volgen....................................................... 11
Automatisch doel...................................................................... 11
De bewegingswaarschuwing gebruiken................................... 11
De bewegingsmelding inschakelen..................................... 11
Slaap bijhouden........................................................................ 11
Uw slaap automatisch bijhouden......................................... 12
De modus Niet storen gebruiken
......................................... 12
Minuten intensieve training....................................................... 12
Minuten intensieve training opbouwen................................ 12
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen.......................................... 12
Instellingen voor activiteiten volgen.......................................... 12
Activiteiten volgen uitschakelen........................................... 12
Tracking van hydratatie............................................................ 12
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken............... 12
Tracking van menstruatiecyclus............................................... 12
Hartslagmeetfuncties................................................... 13
Hartslagmeter aan de pols........................................................13
Het toestel dragen................................................................13
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 13
De hartslagwidget gebruiken............................................... 13
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen...... 13
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden.............. 13
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen.................... 14
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 14
Hartslagmeting op de borst tijdens het zwemmen.................... 14
HRM-Pro accessoire.................................................................14
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 14
Hartslagopslag voor getimede activiteiten........................... 14
Toegang tot hartslaggegevens............................................ 14
Zwemmen in een zwembad................................................. 14
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 15
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 15
HRM-Swim accessoire............................................................. 15
De hartslagmeter passend maken....................................... 15
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 15
Tips voor het gebruik van het HRM-Swim accessoire......... 15
Hardloopdynamiek.................................................................... 15
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 15
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 16
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 16
Prestatiemetingen..................................................................... 17
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 17
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 17
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 17
Over VO2 max. indicaties.................................................... 17
Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 18
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 18
Training Effect...................................................................... 18
Prestatieconditie.................................................................. 19
Lactaatdrempel.................................................................... 19
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 19
Trainingsstatus......................................................................... 20
Trainingsstatusniveaus........................................................ 20
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................... 20
Trainingsbelasting................................................................ 20
Hersteltijd............................................................................. 21
Pulse Ox meter......................................................................... 21
Pulse Ox metingen verkrijgen.............................................. 21
Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen.............. 22
Doorlopende acclimatisatie inschakelen.............................. 22
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens........................ 22
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties bekijken..... 22
Body Battery............................................................................. 22
De Body Battery widget bekijken......................................... 22
Tips voor betere Body Battery gegevens............................. 22
De stressniveauwidget gebruiken............................................. 23
Slimme functies............................................................ 23
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................. 23
Tips voor bestaande Garmin Connect gebruikers............... 23
Bluetooth meldingen inschakelen........................................ 23
Bluetooth connected functies................................................... 24
Inhoudsopgave i
3 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Forerunner 745 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Forerunner 745 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 4,22 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 User Manual - English - 54 pages

Garmin Forerunner 745 User Manual - German - 60 pages

Garmin Forerunner 745 User Manual - French - 62 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info