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Garmin Forerunner 630 Manual

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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Icônes d'état........................................................................... 1
Astuces sur l'écran tactile........................................................... 1
Prêt... Partez............................................................................... 1
Entraînement.................................................................. 1
Suivi des activités....................................................................... 1
Activation du suivi des activités............................................. 1
Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 2
Objectif automatique.............................................................. 2
Utilisation du mode Ne pas déranger.................................... 2
Suivi du sommeil.................................................................... 2
Entraînement en salle................................................................. 2
Entraînements............................................................................ 2
Suivi d'un entraînement provenant du Web........................... 2
Début d'un entraînement....................................................... 2
A propos du calendrier d'entraînement.................................. 2
Entraînements fractionnés.......................................................... 3
Création d'un entraînement fractionné................................... 3
Lancement d'un entraînement fractionné.............................. 3
Arrêt d'un entraînement......................................................... 3
Utilisation de Virtual Partner®.................................................... 3
Configuration d'un objectif d'entraînement................................. 3
Annulation d'un objectif d'entraînement................................. 3
Course contre une activité antérieure......................................... 3
Records personnels.................................................................... 4
Consultation de vos records personnels................................ 4
Restauration d'un record personnel....................................... 4
Suppression d'un record personnel....................................... 4
Suppression de tous les records personnels......................... 4
Fonctions Intelligentes.................................................. 4
Couplage de votre smartphone.................................................. 4
Notifications téléphoniques.................................................... 4
Lectures d'alertes audio pendant votre séance..................... 4
Widgets....................................................................................... 5
Widget de contrôle Bluetooth................................................. 5
Affichage du widget météo.....................................................5
Télécommande VIRB............................................................. 5
Fonctionnalités connectées Bluetooth........................................ 5
Activation de l'alerte de connexion du smartphone............... 5
Localisation d'un smartphone égaré...................................... 5
Désactivation de la technologie Bluetooth............................. 5
Objets Connect IQ™...................................................................5
Téléchargement d'objets Connect IQ.................................... 6
Fonctionnalités connectées Wi‑Fi............................................... 6
Configuration de la connectivité Wi‑Fi sur votre appareil
Forerunner............................................................................. 6
Désactivation de la technologie sans fil Wi‑Fi........................ 6
Historique........................................................................ 6
Affichage de l'historique.............................................................. 6
Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence
cardiaque............................................................................... 6
Affichage des totaux de données............................................... 6
Suppression de l'historique......................................................... 6
Gestion de données................................................................... 7
Suppression de fichiers..........................................................7
Déconnexion du câble USB................................................... 7
Envoi de données vers votre compte Garmin Connect.............. 7
Garmin Connect..........................................................................7
Navigation....................................................................... 7
Affichage et enregistrement de votre position............................ 7
Modification d'une position..................................................... 7
Suppression d'une position.................................................... 7
Navigation vers une position enregistrée................................... 7
Retour au départ......................................................................... 8
Arrêt de la navigation.................................................................. 8
Capteurs ANT+............................................................... 8
Couplage des capteurs ANT+.................................................... 8
Dynamiques de course à pied.................................................... 8
Entraînement avec dynamiques de course........................... 8
Jauges de couleur et données de dynamique de course...... 8
Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques
de course............................................................................... 9
Définition de zones de fréquence cardiaque.............................. 9
Définition des zones de fréquence cardiaque par l'appareil..... 10
Mesures physiologiques........................................................... 10
A propos des estimations de la VO2 max............................ 10
Affichage de vos prévisions de temps de course................ 10
Aide à la récupération.......................................................... 10
Fréquence cardiaque de récupération................................. 11
Seuil lactique........................................................................11
Affichage de votre condition physique................................. 11
Affichage de votre score d'effort.......................................... 12
Accéléromètre...........................................................................12
Entraînez-vous avec un accéléromètre............................... 12
Etalonnage de l'accéléromètre............................................ 12
Personnalisation de l'appareil..................................... 12
Définition de votre profil utilisateur........................................... 12
Profils d'activité......................................................................... 12
Modification de votre profil d'activité.................................... 12
Création d'un profil d'activité personnalisé...........................12
Suppression d'un profil d'activité..........................................12
Paramètres d'activité................................................................ 12
Personnalisation des écrans de données............................ 12
Alarmes................................................................................ 13
Courir avec le métronome....................................................13
Utilisation de la fonction Auto Pause®................................. 13
Marquage de circuits par distance....................................... 13
Personnalisation du Message d'alerte de circuit.................. 14
Utilisation du défilement automatique.................................. 14
Modification des paramètres GPS....................................... 14
Utilisation du mode UltraTrac...............................................14
Paramètres de temporisation du mode économie
d'énergie.............................................................................. 14
Paramètres du suivi des activités............................................. 14
Paramètres système................................................................. 14
Modification de la langue de l'appareil................................. 14
Paramètres de l'heure.......................................................... 14
Paramètres du rétroéclairage.............................................. 15
Définition des tonalités de l'appareil.................................... 15
Modification des unités de mesure...................................... 15
Paramètres de format.......................................................... 15
Paramètres d'enregistrement de données........................... 15
Informations sur l'appareil.......................................... 15
Chargement de l'appareil.......................................................... 15
Caractéristiques techniques..................................................... 15
Caractéristiques techniques de la Forerunner..................... 15
Caractéristiques techniques de la HRM-Run....................... 15
Entretien de l'appareil............................................................... 15
Nettoyage de l'appareil........................................................ 16
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque.................... 16
Piles remplaçables par l'utilisateur....................................... 16
Dépannage.................................................................... 16
Assistance et mises à jour........................................................ 16
Informations complémentaires..................................................16
Acquisition des signaux satellites............................................. 16
Amélioration de la réception satellite GPS............................... 16
Réinitialisation de l'appareil...................................................... 17
Table des matières i
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