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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Status-Symbole.......................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Anzeigen des Steuerungsmenüs................................................ 1
Training........................................................................... 1
Ein Lauftraining absolvieren....................................................... 1
Starten von Aktivitäten................................................................ 2
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten................................. 2
Beenden von Aktivitäten............................................................. 2
Trainings..................................................................................... 2
Durchführen von Trainings.....................................................2
Informationen zum Trainingskalender....................................3
Adaptive Trainingspläne........................................................ 3
Intervalltrainings..................................................................... 3
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen.................................. 4
Training in Gebäuden................................................................. 4
Kalibrieren der Laufbanddistanz............................................ 4
Persönliche Rekorde.................................................................. 4
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................... 4
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden....................... 4
Löschen eines persönlichen Rekords.................................... 4
Löschen aller persönlichen Rekorde..................................... 4
Fitness Tracker............................................................... 4
Automatisches Ziel..................................................................... 5
Verwenden des Inaktivitätsalarms.............................................. 5
Aktivieren des Inaktivitätsalarms............................................5
Garmin Move IQ™ Ereignisse.................................................... 5
Intensitätsminuten.......................................................................5
Sammeln von Intensitätsminuten........................................... 5
Schlafüberwachung.................................................................... 5
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung............. 5
Verwenden des DND-Modus................................................. 5
Smartphone-Funktionen................................................ 5
Bluetooth Online-Funktionen...................................................... 5
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin
Connect..................................................................................6
Widgets....................................................................................... 6
Anzeigen der Widgets............................................................ 6
Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts.............. 6
Steuern der Musikwiedergabe auf einem verbundenen
Smartphone................................................................................ 7
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen............................ 7
Anzeigen von Benachrichtigungen........................................ 7
Verwalten von Benachrichtigungen....................................... 7
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung............ 7
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-
Verbindungsalarmen.............................................................. 7
Synchronisieren von Aktivitäten..................................................7
Ansagen während der Aktivität................................................... 7
Sicherheits- und Trackingfunktionen.......................................... 7
Hinzufügen von Notfallkontakten........................................... 8
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung...... 8
Anfordern von Hilfe................................................................ 8
Herzfrequenzfunktionen................................................ 8
Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 8
Tragen des Geräts................................................................. 8
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 8
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 8
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 8
Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz.... 9
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk............................................................................ 9
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
................................. 9
Fitnessziele............................................................................ 9
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät...... 9
Eingeben der maximalen Herzfrequenz................................ 9
Anpassen der Herzfrequenz-Bereiche und der maximalen
Herzfrequenz......................................................................... 9
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen............................. 10
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen................. 10
Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 10
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel.................................. 10
Verwenden des Stresslevel-Widgets................................... 10
Body Battery............................................................................. 10
Anzeigen des Body Battery Widgets................................... 11
Tipps für optimierte Body Battery Daten.............................. 11
Verlauf........................................................................... 11
Anzeigen des Protokolls........................................................... 11
Löschen des Protokolls.............................................................11
Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 11
Datenverwaltung....................................................................... 11
Löschen von Dateien........................................................... 11
Entfernen des USB-Kabels.................................................. 11
Garmin Connect........................................................................12
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App.... 12
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer.......... 12
ANT+ Sensoren.............................................................12
Koppeln von ANT+ Sensoren................................................... 12
Laufsensor................................................................................ 12
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor....... 12
Kalibrieren des Laufsensors................................................ 13
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz...... 13
Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder
Trittfrequenzsensors................................................................. 13
Anpassen des Geräts................................................... 13
Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 13
Aktivitätsoptionen......................................................................13
Anpassen der Aktivitätsoptionen......................................... 13
Ändern der angezeigten Aktivitäten..................................... 14
Anpassen der Datenfelder................................................... 14
Anpassen der Widget-Schleife................................................. 14
Alarme...................................................................................... 14
Einrichten eines wiederkehrenden Alarms.......................... 14
Einrichten von Herzfrequenzalarmen.................................. 14
Speichern von Runden nach Distanz....................................... 14
Aktivieren der Rundentaste...................................................... 14
Verwenden der Auto Pause® Funktion.................................... 14
Ändern der GPS-Einstellung.................................................... 15
GPS- und andere Satellitensysteme.................................... 15
Fitness-Tracker-Einstellungen.................................................. 15
Deaktivieren des Fitness Trackers.......................................15
Displaydesign-Einstellungen.................................................... 15
Anpassen des Displaydesigns............................................. 15
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Computer............................................................................. 15
Systemeinstellungen.................................................................15
Zeiteinstellungen.................................................................. 15
Zeitzonen............................................................................. 15
Ändern der Beleuchtungseinstellungen............................... 16
Einrichten der Töne des Geräts........................................... 16
Anzeigen von Pace oder Geschwindigkeit.......................... 16
Ändern der Maßeinheiten.................................................... 16
Uhr............................................................................................ 16
Manuelles Einrichten der Zeit.............................................. 16
Einstellen eines Alarms........................................................16
Löschen von Alarmen.......................................................... 16
Starten des Countdown-Timers........................................... 16
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garmin-forerunner-45

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  • Min Garmin Forerunner 45 er på tjekkisk, hvordan ændrer jeg til dansk? Submitted on 6-12-2021 at 16:48

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Garmin Forerunner 45 User Manual - English - 24 pages

Garmin Forerunner 45 User Manual - Dutch - 26 pages

Garmin Forerunner 45 User Manual - French - 28 pages


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