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Edge 500 manuel d'utilisation 17
Entraînement avec l'Edge

1. Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2. Sélectionnez Entraînement >
Entraînements > Nouveau.
3. Entrez un nom d'entraînement descriptif
dans le champ supérieur (par exemple,
RAPIDE 10).
4. Sélectionnez Ajout nouvelle étape.
5. Sélectionnez Durée pour indiquer la
méthode de calcul de l'étape.
Par exemple, sélectionnez Distance pour
mettre n à l'étape après une distance
donnée.
Si vous sélectionnez Ouvrir, vous
pouvez mettre n à l'étape durant votre
entraînement en appuyant sur le bouton
LAP.
6. Si nécessaire, entrez une valeur dans le
champ sous Durée.
7. Sélectionnez Objectif pour sélectionner
l'objectif durant l'étape.
Par exemple, sélectionnez Fréquence 
cardiaque pour conserver une fréquence
cardiaque constante pendant l'étape.
8. Si nécessaire, sélectionnez une zone cible
ou saisissez une plage personnalisée.
Par exemple, vous pouvez sélectionner
une zone de fréquence cardiaque. Chaque
fois que vous dépassez ou descendez
en dessous de la fréquence cardiaque
indiquée, l'Edge émet un signal sonore et
afche un message.
9. Si nécessaire, sélectionnez Oui dans le
champ Circuit repos.
Pendant un circuit de repos, le
chronomètre continue de tourner et les
données sont enregistrées.
10. Appuyez sur le bouton BACK pour
continuer.
11. Répétez les étapes 4 à 9 pour ajouter une
autre étape.

Avant de pouvoir répéter une étape
d'entraînement, vous devez créer un
entraînement contenant au moins une étape.
1. Sélectionnez Ajout nouvelle étape.
2. Dans le champ Durée, sélectionnez une
option.
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