Manual Garmin Descent MK2i (page 4 of 78) (German)

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Garmin Dive App...................................................................... 22

Garmin Connect........................................................................22

Aktualisieren der Software über die Smartphone-Apps....... 23

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express..... 23

Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer..... 23

Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin

Connect................................................................................23

Garmin Explore™..................................................................... 23

Garmin Golf™ App................................................................... 23

Sicherheits- und Trackingfunktionen......................... 23

Hinzufügen von Notfallkontakten.............................................. 24

Hinzufügen von Kontakten....................................................... 24

Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung........ 24

Anfordern von Hilfe................................................................... 24

Starten einer GroupTrack Sitzung............................................ 24

Tipps für GroupTrack Sitzungen.......................................... 24

GroupTrack Einstellungen................................................... 25

Wi‑Fi® Online-Funktionen........................................... 25

Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk........... 25

Connect IQ Funktionen................................................ 25

Herunterladen von Connect IQ Funktionen.............................. 25

Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den

Computer.................................................................................. 25

Garmin Pay................................................................... 25

Einrichten der Garmin Pay Brieftasche.....................................25

Zahlen für Einkäufe mit der Uhr................................................ 25

Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche................ 26

Verwalten von Garmin Pay Karten.......................................26

Ändern des Garmin Pay Kenncodes........................................ 26

Musik............................................................................. 26

Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter................ 26

Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern........... 26

Herunterladen von Audioinhalten von Spotify®................... 26

Ändern des Musikanbieters................................................. 26

Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter................. 26

Herunterladen eigener Audioinhalte......................................... 27

Wiedergeben von Musik........................................................... 27

Steuerungen für die Musikwiedergabe..................................... 27

Verbinden von Bluetooth Kopfhörern....................................... 27

Ändern des Audio-Modus......................................................... 27

Herzfrequenzfunktionen.............................................. 27

Herzfrequenzmessung am Handgelenk................................... 27

Tragen des Geräts............................................................... 27

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 27

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................. 28

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte............ 28

Senden von Herzfrequenzdaten während einer

Aktivität............................................................................28

Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz.. 28

Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am

Handgelenk.......................................................................... 28

Laufeffizienz..............................................................................28

Laufeffizienztraining............................................................. 29

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 29

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 29

Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen

Verhältnis........................................................................ 29

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 30

Leistungsmesswerte................................................................. 30

Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 30

Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 30

Synchronisieren von Aktivitäten und

Leistungsmesswerten.......................................................... 30

Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 30

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen

....... 31

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 31

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 31

Informationen zum Training Effect....................................... 31

Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 32

Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des

Stresslevels..................................................................... 32

Leistungszustand................................................................. 32

Anzeigen des Leistungszustands................................... 32

Laktatschwelle..................................................................... 32

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle.................................................................32

FTP-Berechnung..................................................................32

Durchführen eines FTP-Tests......................................... 33

Trainingszustand...................................................................... 33

Trainingszustandslevel........................................................ 33

Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 34

Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe... 34

Trainingsbelastung...............................................................34

Trainingsbelastungsfokus.................................................... 34

Erholungszeit....................................................................... 34

Anzeigen der Erholungszeit............................................ 35

Erholungsherzfrequenz................................................... 35

Body Battery™..........................................................................35

Anzeigen des Body Battery Widgets................................... 35

Tipps für optimierte Body Battery Daten.............................. 35

Pulsoximeter................................................................. 35

Erhalt von Pulsoximeterdaten................................................... 35

Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung................... 36

Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen.............. 36

Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung............................ 36

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten.............. 36

Training......................................................................... 36

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 36

Fitnessziele.......................................................................... 36

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 36

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 36

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 37

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 37

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 37

Fitness Tracker......................................................................... 37

Automatisches Ziel...............................................................37

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 38

Schlafüberwachung............................................................. 38

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 38

Verwenden des DND-Modus.......................................... 38

Intensitätsminuten................................................................ 38

Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 38

Garmin Move IQ™............................................................... 38

Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 38

Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 38

Trainings................................................................................... 38

Durchführen von Trainings von Garmin Connect................ 38

Starten eines Trainings........................................................ 39

Informationen zum Trainingskalender................................. 39

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 39

Adaptive Trainingspläne..................................................39

Intervalltrainings........................................................................39

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 39

Starten eines Intervalltrainings.............................................39

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 40

PacePro Training...................................................................... 40

Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect.. 40

Starten von PacePro Plänen............................................... 40

Stoppen von PacePro Plänen......................................... 40

ii Inhaltsverzeichnis

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