562543

Energetics E-104 Exercise Monitor Manual

272
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
Bedieningshandleiding
>> het kiezen en instellen van de programma’s >> 272
Een goed tot normaal lichaamsvetpercentage per leeftijdscategorie in %
Leeftijdscategorie man vrouw
19 – 24 jaar 13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 jaar 15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 jaar 18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 jaar 20 – 26 % 26 – 33 %
55 en ouder 22 – 27 % 29 – 34 %
 ! De indeling in de genoemde lichaamstypen (Type 1 – 9) is vol-
ledig gebaseerd op het door de computer gemeten lichaamsvet-
percentage.
Het in de jaren veertig door de psycholoog William Sheldon ont-
wikkelde systeem met de drie lichaamstypen ectomorf (tenger
tot slungelig), endomorf (krachtig tot gespierd) en mesomorf
(rond tot corpulent) is op een ander principe gebaseerd.
Activiteitsgraad Activiteitsfactor
weinig actief zittend beroep, weinig tot geen training 1,2
normaal actief normaal beroep,
1 – 2 uur training/week
1,3
redelijk actief normaal beroep,
3 – 4 uur training/week
1,4
actief lichamelijk werk,
4 – 5 uur training/week
1,6
bijzonder actief lichamelijk werk,
> 5 uur training/week
1,9
Lichaamsvetpercentage
Het lichaamsvetpercentage in % (FAT %) is een waarde die de verhouding
tussen vet- en spierweefsel in uw lichaam aangeeft.
Een richtlijn voor een goed tot normaal lichaamsvetpercentage kunt u uit de
tabel halen.
Lichaamstype
Het door de computer berekende lichaamsvetpercentage kan in 9 lichaams-
bouwtypen worden onderverdeeld. Ze verschillen door een lager of hoger
vetpercentage. Ieder lichaamsbouwtype verschilt 5 % van het voorgaande.
Type nr. Lichaamsvet-
percentage
1 5 % – 9 % laag lichaamsvetpercentage
2 10 % – 14 % laag tot aan te bevelen lichaamvetpercentage bij mannen
3 15 % – 19 % aan te bevelen lichaamsvetpercentage bij mannen
4 20 % – 24 % aan te bevelen lichaamsvetpercentage bij vrouwen
5 25 % – 29 % verhoogd lichaamsvetpercentage
6 30 % – 34 % sterk verhoogd lichaamsvetpercentage
7 35 % – 39 % denitie van zwaarlijvigheid
8 40 % – 44 % sterk zwaarlijvig
9 45 % – 50 % extreem zwaarlijvig
… 272 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info