581260
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
Pul sports-300/400
Pulsports-300/400
H28- -H29
Het juiste oefenproces wordt in de grafiek hieronder
weergegeven. Er is sprake van drie elementen:
Speciaal Pulsports-ontwerp Programmeerbare
doelzone
1. Warming up: om blessures te voorkomen raden we u aan om voor
elke oefening een warming up te doen en u tenminste 5~10
minuten voorzichtig te strekken.
2. Doelzone: houd de vooraf bepaalde intensiteit van de oefening
tenminste 20 minuten vast om er zeker van te zijn dat de oefening
resultaat oplevert.
3. Afkoelen: net zo belangrijk als de warming up. Ons lichaam
heeft tijd nodig om vanuit de oefening in rusttoestand terug te
keren. Met een afkoelperiode van 5~10 minuten kunt u blessures
voorkomen.
.
Voor een goede oefening heeft u een warming up nodig van
tenminste 5~10 minuten. Ook bij verschuivingen naar andere
doelzones heeft u 3-5 minuten nodig om stabiel te worden.
Tijdens deze periode zal het doelzone-alarm afgaan. Let daar
niet teveel op. Het lichaam is bezig zich aan te passen aan de
intensiteit van de hartslag, dus zorg ervoor dat u het huidige
tempo van de oefening ondanks het piepen gewoon vasthoudt.
Anders zal uw oefengrafiek er als volgt uitzien (zie onder). U zult
makkelijker vermoeid raken en dat zal invloed hebben op het
resultaat van de oefening.
Tijdens het oefenen is het niet nodig om te stoppen en de
doelzone van de Pulsports opnieuw in te stellen. Er zijn een
aantal speciale functies:
a). H: Handmatig verschuiven. Voor de oefening kunnen er 1~9
doelzones worden ingesteld. U kunt de doelzone
verschuiven door op de knop ST/SP te drukken; dat is
vooral handig voor beginners. U kunt de geregistreerde
oefengrafiek als referentie gebruiken bij het instellen van
de volgende 2 functies.
b). T: Automatische zoneverschuiving aan de hand van vooraf
gedefinieerde oefentijd. Ook de doelzones 1~9 kunnen
vooraf apart worden ingesteld. De stopwatch zal aftellen
en uiteindelijk een alarm (2 piepjes) af laten gaan. Dit
geluid herinnert u eraan dat u naar de volgende doelzone
gaat. Als u 10 seconden een pieptoon hoort, dan heeft u
alle doelzones doorlopen. Deze functie is geschikt voor
reguliere sporters. De aftelfunctie wordt namelijk niet
beïnvloed door de hartslag en de doelzone.
c). E: Lijkt op de functie “T”. De afteltimer baseert zich op de
oefentijd en wijkt af van de T-modus. De timer zal aftellen
omdat uw hartslag op een laag niveau voor de vooraf
ingestelde doelzone moet komen. Deze functie is geschikt
voor professionele atleten.
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Echowell Opal-400 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Echowell Opal-400 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,9 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Echowell Opal-400

Echowell Opal-400 User Manual - English - 15 pages

Echowell Opal-400 User Manual - Dutch - 18 pages

Echowell Opal-400 User Manual - French - 15 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info