614390
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/18
Next page
67
DECATHLON garandeert dit product voor onderdelen en werkuren, in normale gebruiksomstandigheden, gedurende 5 jaar voor het frame en 2
jaar voor de slijtbare onderdelen en de werkuren vanaf de aankoopdatum (datum op het kassaticket).
De verplichtingen van DECATHLON uit hoofde van deze garantie beperken zich tot de vervanging of de herstelling van het product (wordt beslo-
ten door DECATHLON).
Alle producten waarvoor de garantie geldt moeten in één van de erkende centra ontvangen worden door DECATHLON, transportkosten betaald,
met een afdoend aankoopbewijs.
Deze garantie geldt niet voor:
• Schade veroorzaakt tijdens het vervoer
• Slecht of abnormaal gebruik
• Herstellingen uitgevoerd door niet door DECATHLON erkende herstellers
• Commercieel gebruik van het betrokken product
Deze commerciële garantie sluit de wettelijke garantie die in het land geldt niet uit.
DECATHLON
- 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 –
- 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – Frankrijk -
COMMERCIËLE GARANTIE
Onderhoudstraining/Opwarming:
geleidelijke inspanning vanaf 10
minuten.
Als u in conditie wilt blijven of uw conditie
opnieuw wil opbouwen, kunt u alle dagen
trainen gedurende een tiental minuten. Zo
wekt u uw spieren en gewrichten op of kunt u
zich opwarmen voor een fysieke activiteit.
Om uw benen te verstevigen kiest u een gro-
tere weerstand en traint u langer.
Tijdens uw trainingssessie kunt u de loopsnel-
heid uiteraard variëren.
Aërobe training om uw conditie te
verbeteren: matige inspanning
gedurende vrij lange tijd (35 minu-
ten tot 1 uur).
Als u gewicht wilt verliezen is dit soort oefe-
ning, gecombineerd met een dieet, de enige
manier om het organisme meer energie te
laten verbruiken. U hoeft hiervoor uw gren-
zen niet te overschrijden. De beste resultaten
bekomt u door regelmatig te trainen.
Kies een vrij lage loopsnelheid en train op uw
eigen tempo maar wel gedurende minstens
30 minuten. Door deze oefening gaat u
lichtjes zweten, zonder totaal buiten adem te
geraken. Door de duur van de training, aan
een langzaam tempo, zal uw organisme
energie putten uit uw vetreserves, op voor-
waarde dat u minstens driemaal per week
langer traint dan dertig minuten.
Aërobe training om uw uithouding-
svermogen te verbeteren: aanhou-
dende inspanning gedurende 20 tot
40 minuten.
Door dit soort training versterkt u uw harts-
pier aanzienlijk en kunt u uw ademhaling
verbeteren.
De loopweerstand en/of- snelheid wordt
zodanig opgevoerd dat ook de ademhaling
tijdens de training toeneemt. De inspanning
is groter dan bij een conditietraining.
Naarmate u meer traint kunt u deze inspan-
ning langer volhouden, aan een beter tempo
of met een grotere weerstand. U kunt op deze
manier minstens driemaal per week trainen.
Trainen aan een sneller ritme (aërobe trai-
ning en training in de rode zone) is voorbe-
houden voor atleten en vraagt een geschikte
voorbereiding.
Na elke training moet u enkele minuutjes
stappen aan een steeds lagere snelheid en
weerstand, om weer rustig te worden en het
organisme geleidelijk aan tot rust te brengen.
Beginnende sporters trainen gedurende enkele dagen best met een lage weerstand en snelheid, zonder te forceren, met indien nodig rusttijden
ertussen. Voer het aantal of de duur van de trainingssessies geleidelijk aan op.
ALGEMEEN PRINCIPE VAN DE CARDIOTRAINING
NEDERLANDS
059_068 TC450 NL.QXD 13/05/05 14:47 Page 67
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Domyos TC 450 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Domyos TC 450 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 3,21 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info