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Day / Tag
Einstellen des Tagesdatums
Voreinstellung: 01
Wertebereich: 01 bis 31
Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann der aktuelle Tag eingestellt werden.
Clock / Zeit
Einstellen der Uhrzeitanzeige
Voreinstellung: 24
Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann ausgewählt werden, ob die Uhrzeit im 24-Stundenformat oder
im 12-Stundenformat (AM/PM) angezeigt werden soll.
SET HR / SET HF
Hier kann die optionale Herzfrequenzmessung eingeschaltet werden
und die entsprechenden Einstellungen gemacht werden. Um diese
Funktion nutzen zu können, wird der optional im Fachhandel erhältliche
Sendegurt mit Elastikband benötigt.
HR OFF/ON / HF EIN/AUS
Ein-/Ausschalten der Herzfrequenzmessung.
Voreinstellung: OFF/AUS
Ein-/Ausschalten mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.
Wenn die Herzfrequenzmessung eingeschaltet wurde (ON/AN) erscheint
folgendes Display:
HR INISCAN
Starten durch kurzes gleichzeitiges Drücken der rechten und linken
Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann der Herzfrequenzsender initialisiert werden (nötig bei
Erstbenutzung oder z.B. nach Batterie- oder Senderwechsel).
Dazu zuerst den Herzfrequenzsender aktivieren (durch Anlegen des
Gurtes, siehe Kap. 2.2), dann die rechte und linke Taste kurz gleich-
zeitig drücken. Im oberen Display läuft eine Prozentanzeige. Bei
erfolgreicher Initialisierung erscheint automatisch die nächste Einstell-
mög lichkeit im Display.
Bei misslungener Initialisierung (wenn z.B. der Sender nicht aktiviert
wurde) erscheint kurz die Anzeige ‚error‘ im oberen Display. Durch
erneutes gleichzeitiges Drücken der rechten und linken Taste wird die
Sendersuche wieder gestartet. Um die erneute Suche zu umgehen, kurz
linke Taste drücken.
Fitness / Fitness
Einstellen des Fitness-Levels
Voreinstellung: 3
Wertebereich: 1 bis 4
Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann das aktuelle Fitness-Level eingestellt werden (nötig für die
Berechnung der persönlichen Herzfrequenzgrenzen durch CicloInzone),
dabei bedeutet
1 – untrainiert
2 – mäßig trainiert
3 – gut trainiert
4 – Top Form
Sex / Geschlecht
Einstellen des Geschlechts
Einstellen mit rechter Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann das Geschlecht eingestellt werden (nötig für die CicloInzone-
Berechnung und die Kalorienberechnung).
M = male / männlich,
F / W = female / weiblich
Weight / Gewicht
Einstellen des Gewichts
Voreinstellung: 070 kg
Wertebereich: 20 bis 220 kg
Einstellen mit rechter und linker Taste, weiter mit linker Taste.
Hier kann das aktuelle Gewicht des Benutzers eingestellt werden (nötig
für die CICLOInZone
®
-Berechnung und die Kalorienberechnung).
Birthdate / Gebjahr
Einstellen des Geburtsjahres
Voreinstellung: 1960
Wertebereich: 1920 bis 2006
Einstellen mit rechter und linker Taste, weiter mit linker Taste
Hier kann das Geburtsjahr des Benutzers eingestellt werden (nötig für
die CicloInzone-Berechnung).
InZone
Hier kann durch kurzes gleichzeitiges Drücken der rechten und
linken Taste die CICLOInZone
®
-Berechnung gestartet werden (zur
CICLOInZone
®
siehe auch Kap. 5).
Um die CICLOInZone
®
-Berechnung zu übergehen, kurz die linke Taste
drücken.
Damit die persönliche CICLOInZone
®
richtig ermittelt werden kann,
muss der CM 8.2 bereits die Herzfrequenz anzeigen und die persön-
lichen Werte wie Fitnesslevel, Geschlecht, Gewicht und Geburtsjahr
eingegeben werden.
Zur Berechnung der CICLOInZone
®
dann eine Ruheposition einnehmen
(am besten entspannt im Sitzen), dann die CICLOInZone
®
-Berechnung
starten (durch kurzes gleichzeitiges Drücken der rechten und linken
Taste starten).
Der CM 8.2 beginnt jetzt einen Countdown von 5 Minuten. In dieser
Zeit weiterhin entspannt und ruhig sitzen bleiben, der CM 8.2 misst nun
die niedrigste Herzfrequenz, die in dieser Zeit erreicht wird (Ruhe herz-
frequenz) und nimmt diese für die weitere Berechnung. Während des
Countdowns wird im oberen Display ein 5 Minuten-Countdown und im
unteren Display die gemessene Herzfrequenz angezeigt.
Nach Ablauf der 5 Minuten erscheint automatisch der untere Wert der
ermittelten persönlichen CICLOInZone
®
.
Lower HR / untere HF
Hier kann eine Herzfrequenz-Untergrenze eingestellt werden bzw. nach
der CICLOInZone
®
-Berechnung wird hier die individuell errechnete
Herzfrequenz-Untergrenze angezeigt, bei deren Unterschreitung der CM
8.2 einen optischen Alarm gibt (Anzeige durch einen Pfeil rechts neben
der Herzfrequenz im unteren Display ).
Einstellen mit rechter und linker Taste, weiter mit linker Taste.
Upper HR / obere HF
Hier kann eine Herzfrequenz-Obergrenze eingestellt werden bzw. nach
der CICLOInZone
®
-Berechnung wird hier die individuell errechnete Herz-
frequenz-Obergrenze angezeigt, bei deren Überschreitung der CM 8.2
einen optischen Alarm gibt (Anzeige durch einen Pfeil rechts neben der
Herzfrequenz im unteren Display ).
Einstellen mit rechter und linker Taste, weiter mit linker Taste.
Max HR / Max HF
Hier wird die durch CICLOInZone
®
-Berechnung individuell errechnete
maximale Herzfrequenz angezeigt.
SET MISC
Hier kann der Stromspar-Modus (Powerdown) eingeschaltet werden
oder ein Reset (Löschen aller Werte und auch der gespeicherten
Touren) durchgeführt werden.
Anwählen mit mittlerer Taste.
Powerdown / STROMSPAR
Hier kann der Stromspar-Modus eingeschaltet werden (z.B. vor dem
Batteriewechsel, um die Daten zu erhalten).
Dazu rechte und linke Taste kurz gleichzeitig drücken, damit erlischt
das Display und der CM 8.2 ist im Stromspar-Modus. Durch kurzes
Drücken einer beliebigen Taste ‚startet’ der CM 8.2 wieder und der
normale Betriebsmodus erscheint.
Reset / Löschen
Hier können alle Werte (auch die Gesamtwerte und alle gespeicherten
Touren) gelöscht werden. Dazu rechte und linke Taste kurz gleichzeitig
drücken, im Display erscheint kurz die Anzeige ‚reset’, anschließend
erscheint der normale Betriebsmodus.
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